丹道养生功为静功,练功姿势比较简单,只有坐式和卧式两种;而三步功法,是指由浅入深的三个练功层次,主要区别在内功,其体形外在的姿势并没有什么区别故将本功法的几种坐卧姿势和练功要求放在三步功法之前,以方便初学者。 一、练功姿势 因为行走或站立时,身体不稳定,窍位难于找准,所以本气功采用坐式和卧式练功。练...
内丹术中的练精化气,既是指内气的感觉从下丹天循督脉、任脉回至下丹田作循环走动,也借用了这个周天的名词。正如《天仙正理》上说的:“小周天云者,言取象于子、丑、寅十二是如周一日之天地也。” 由于练精化气的内气感觉只走督、任两脉,而第二阶段的练气化神...
“莲花开合”要领是“吸气圣莲抱丹珠,呼气风火炼金丹”,是生灵热的捷法。 “鸣天鼓”的方法是,两手将两耳搓热后,用掌心将耳轮敷压在耳孔上,手指自然放在后脑部(风池穴上方),然后将食指放在中指背上,弹击后脑部,使脑中发出“咚”、“咚”的声音若干次.可以醒脑开窍。 慧命桩每节功效已在行功导引词中说明,...
一、道家丹功“九转内丹”功理 陈朴“内丹”理论虽然师承钟离权,但他自已结合练功的实践和中医学的脏腑经络理论,大胆创新,形成了独具特色的功理和一套系统完整的功法。 他论功理,揭去了道家玄奥神秘的面纱,开门见山直指出其实质,如论“内丹”时...
骨髓运气功包含五节动功,七星站桩功,大慈大悲观音功和外气反馈回授自我调理法功法。功法由浅入深,通过自身的调理通经扬脉,逐渐进入到先天的甚深境界,既可养生祛病调理身心,又可通过不断的进步,达到天人合一益智开慧的效果。是一套理法兼备的上乘气功功法。
严新气功功理功法精选1 2010-03-24 15:42广告专辑列表2010-03-24 严新气功功理功法精选1 2010-03-23 严新气功功理功法精选2 2010-03-23 严新气功功理功法精选3 2010-03-23 严新气功功理功法精选4 2010-03-23 严新气功功理功法精选5 意见反馈| PC版| APP专区 Copyright © 2025 Sohu Inc....
下面将介绍气功的功理、功法和诀窍。 一、功理 气功的功理主要有以下几个方面: 1. 气血调和:气功的基本原则是调和人体的气和血,使其运行通畅,保持身体的整体平衡。 2. 气血充盈:气功练习可以增加气血的供给,使身体的脏腑器官得到充足的营养,增强器官的功能和抵抗力。 3. 精神集中:气功练习需要保持注意力集中,...
一、明心见性法、理、诀、效 明心见性法是一个安排合理、科学、巧妙的修法。它能使习者在较短的时间里.见着性光,进而出现显像、透视、感应、预知等超能力。周所众知,人们进行修真养生实践的目的,不外乎健康身心,祛病延年,开发潜能、圆满生命。然而,这几十年来社会上传播的各种修持法(气功),真正能快捷、有...
下面将为大家介绍一些常见的气功功理、功法和诀窍。 一、气功功理 1. 气的本质:气是一种物质形态,是潜在于万物中的一种能量,是生命的统一体。气可以分为内气和外气。内气存于人体内,外气则包括空气、地气、水气和生物气等。 2. 气的运行:气在人体内的运行方式有两种,一种是经络运行,另一种是气团运行。
鉴于苏元朗详于“内丹”功理,而略于功法,现据与之同时代的著作《上洞必丹经诀》简介其“内丹”功法,隋唐时期将“内丹”功法分为两个阶段,第一阶段是练“还精朴脑”,第二阶段是练“胎息”。 1. 还精补脑 在子后午前或子后丑前(半夜至凌晨4时)开始练...