“功夫的本质，正像雕刻石像一样，根据石材自然显现的纹路，因时制宜的剔除不需要的，自然会显现你心目中的图像。”李小龙受惠 春最深，对 春情有独钟。咏春确系中国名拳，活学活用，借力打力堪称中华武功宝贵的典范。即便是这一中华名拳，宗师还是忍痛割爱，甄选最核心本质的—— 春基本手法、散手、 （粘）手...
练习功夫上手，需要精练八门，太极十三势中的掤捋挤按採挒肘靠，八门劲法。练习劲法，要将从脚到腰的劲，从脊背松到手臂的不同劲点。掤在手臂，捋在掌中，八个劲点练到位，练好了，如一把膨撑的伞一样，张开来，八面支撑。功夫上手，从此内里不空，无论学习什么套路，都能开启真正的太极拳的大门。太极拳积...
每届都有20名左右非洲各国的“洋弟子”来到中国河南省嵩山少林寺习武修禅。出于对中国功夫的浓厚兴趣，2016年底，约朗多前往少林寺进行了为期三个月的交流，这次经历更加坚定了他去中国学功夫的决心。
要使自己像一块洁白无暇的玉石,常怀赤子之心,才可能得到(进入)真正的“静”态(“真我”才会产生)。 功与德:要想得到真功夫、高功夫,首先必须使自我具备大德。之所以一定要强调“德”,是因为随着内炼功夫的提高,负面意识对人体的损害程度也随之提高,甚至损害程度更烈。所以,古云...
学习要下真功夫。理论学习不仅要重视文本，也要回到现实，让理论与现实相互激荡。理论学习不能纸上谈兵，也不能坐而论道，最终要把学习成效切实转化为做好本职工作、推动事业发展的生动实践。一方面，要解决真难题，瞄准问题、对准症结，以刀刃向内的自我革命精神，把问题找实、把根源挖深，拿出破解难题的实招、硬...
一、双黐手 （一）一伏二冲捶 1．双方以双盘手为起势。2．当我左伏手随对方膀手运行到上方时，突然横拍变㩒手按压其交叠的双臂。3．按压牢固后抽出右拳经胸部击出。（二）一伏二顶肘冲捶 1．双方继续盘手。2．当我右膀运行到上方时，右脚上步，突然横抓对方右手，右肘前顶其胸并卡死对方左手。3．...
今天晚上,山长带着我们欣赏由国家地理频道出品的纪录片——《功夫》,节目讲述以功夫明星向佐和95后八极拳掌门吴昊的第一视角,两人一路南下,走遍各武术门派,试图揭开当今功夫世界的真实样貌和传承流变的故事。我们看的是第二集,这一集中主持人分别走访了两个门派:陈家沟陈式太极拳(陈自强),和实践咏春的梁绍鸿(叶问的...
下“苦功夫”，就要在学习中坚持刻苦钻研，做到持之以恒。学习，说起来简单，但实际上是个苦差事。人们常说：“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，跋涉学海，以“苦”作舟，其实质就是要下到“苦功夫”。在学习上，没有捷径可走，只有下决心，真正让自己钻进去、静下来、沉下去，才能取得实效。
以下是学习功夫的一些主要好处: 1. 身体健康:功夫训练涉及力量、柔韧性和耐力练习的结合。练习功夫可以提高心血管健康、肌肉力量、协调能力和整体身体健康。 2. 自律:功夫需要奉献、毅力和自律。通过严格的训练和实践,学生学会了辛勤工作、耐心和自我控制的价值观,这些可以应用到生活的其他方面。 3. 注意力和专注力:...
扩大少林功夫的影响力。对于学员而言，在延鲁武校学习少林功夫，不仅能练就强健体魄、掌握实用技能，更能在潜移默化中成为中华国粹的传承者。他们带着对少林功夫的热爱与领悟，走向社会各个角落，将这一中华国粹传播开来，让更多人领略到少林功夫的魅力，为中华武术的传承与发展注入源源不断的活力。