2、睡前一定要刷。封闭、温暖、湿润的口腔简直就是细菌的天堂 3、吃过甜食和酸性食物后及时簌口,1小时候应刷牙。 ‼️如果时间地点等因素不允许的情况下,可以用漱口的方式暂代。 注意事项 牙膏沾水:一般牙膏可沾水,脱敏类牙膏不宜沾水。 使用温水刷牙:使用冷水会导致牙齿敏感的人感觉酸痛。 刷牙力度:力度应...
刷牙是维护口腔健康的重要步骤之一。通过正确地刷牙龈和牙齿之间的缝隙、选择合适的牙刷和牙膏、掌握正确的刷牙姿势以及使用辅助工具进行清洁等方法可以有效地预防牙龈疾病和保持口腔健康。希望大家能够重视起来并付诸实践！除了以上的建议外，我们还可以通过以下方式进一步保护牙龈和口腔健康：五、其他保护牙龈和口腔健康的方法...
刷牙齿背面 牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。 刷牙齿咬合面 将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。 刷牙齿内侧面 牙齿的内面最容易藏污纳垢,也是最不好刷到的地方。刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端...
●刷毛根部颜色变深：刷毛根部的污垢会慢慢蓄积，这是导致细菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也无法完全防止，因此，一旦发现牙刷根部颜色变深，就是污垢蓄积较多的信号，应该及时更换。●刷毛软塌：一旦发现大部分刷毛尖有软塌现象，说明磨损度较大，已经无法很好地清洁牙齿，应该更换了。●刷毛距离变宽：通常...
Professional mechanical tooth cleaning的英文缩写是PMTC,意为专业性机械化牙齿清洁术,需要受过专业操作的牙医或牙科护士在器械帮助下彻底清除残留的龈下1-3mm的牙菌斑。 “可是我每天都在刷牙,刷得挺干净的啊!” 牙龈的边缘和牙齿并不是紧密附着,而是有...
要想让牙齿越刷越白，首先要做的就是正确地刷牙。正确的刷牙方法可以有效地去除牙菌斑、烟渍、茶渍等，预防牙齿变色和蛀牙。正确的刷牙方法包括以下几个步骤：1.选择合适的牙刷和牙膏：牙刷要选择软毛、头小、手柄长的，可以灵活地进入口腔各个角落，清洁牙齿和牙龈。牙膏要选择含有氟化物的，可以增强牙釉质的抗酸...
最该清洁的部位实际上不是牙齿，而是牙龈。这是微生物最容易入侵牙龈组织并引发炎症的地方，最终可能导致牙周炎等病症。实际上，“刷牙”这个词有点用词不当。赫希菲尔德说：“刷牙该刷的是牙龈，而不是牙齿本身。在刷牙龈时牙齿也会被刷到。”Brushing too hard, especially with a firmer-bristled brush, can ...
1.刷牙时间过短：很多人只在口腔中快速地来回刷两三下，就认为牙齿已经干净了。实际上，建议每次刷牙应该在2-3分钟左右，才能充分清洁口腔。2.刷牙力度不够：过于轻柔的刷牙可能会留下一些牙菌斑和残留物，而过于剧烈刷牙可能会损伤牙龈和牙釉质。正确的刷牙姿势是将刷毛对准牙齿和牙龈交界处，轻轻刷动；不要过于...
第一步:刷门牙外侧 (图源网络) 刷毛应与牙齿、牙龈成45度角,以画小圆圈的方式活动。 第二步:刷门牙内侧 (图源网络) 同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。 第三步:刷牙齿咬合面 (图源网络) 将牙刷倾斜,与咬合面垂直,前后短距离颤动轻刷。
医生告诉张女士，她的牙齿问题是由于长期横向刷牙导致的。他解释说，横向刷牙会导致牙齿的磨损，尤其是牙齿的表面和牙齿边缘。当牙刷的刷毛以横向的方式刷过牙齿时，它会在牙齿表面产生大量的摩擦力，这种力量会逐渐磨损牙齿。医生表示，张女士的牙齿已经到了非常严重的程度，需要进行相应的治疗。如果不及时治疗，她可能...