五、西瓜皮凉茶材料：西瓜皮，蜂蜜。做法：将西瓜皮切块、切丝放入冷水中煮沸，滤去渣后加入蜂蜜，味道不错。六、蜂蜜柚子茶材料：柚子，蜂蜜。做法：将柚子切块煮沸，滤去渣后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。七、荷叶莲心茶材料：干荷叶，莲子心。做法：将荷叶与莲子心用热水泡开，待温度下来后，加入冰糖，味道甜...
做法:将荷叶和甘草清洗干净,放入杯中,沸水闷泡5分钟,调入冰糖温饮。 🍵 乌梅凉茶:酸甜可口 材料:乌梅1颗,绿茶3克。 做法:将乌梅和绿茶清洗干净,放入杯中,沸水闷泡5分钟,温饮。 🌸 银花木棉花凉茶:花香四溢 材料:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,茵陈15克,扁豆30克,积壳15克,山楂...
1.自制凉茶时,要选用新鲜、优质的原材料,避免使用过期或变质的食材。 2.根据个人口味和需求,可适量调整凉茶的甜度和口感。 3.凉茶虽好,但也要适量饮用,过量可能导致腹泻等消化不良症状。 4.对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,在饮用凉茶前请咨询专业医生或营养师...
夏天没有比自己做的凉茶更解渴的了,冷藏味道更好喝 作者: 叶清秋 28分钟 甜味 中级 其他 煮 其他 做法将做法保存到手机 1.准备材料 2.锅加冷水,放入枣片,煮一会 3.加菊花,枸杞,茶叶,冰糖继续煮 4.煮到汁浓 5.冷却 6.装盘,加薄荷叶 7.倒汁喝...
薄荷凉茶 🌿 取薄荷叶、甘草各6克放入锅内,加2500克水,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮能提神醒脑。 橘子茶 🍊 将橘子肉和茶叶用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防癌、抗癌和预防心血管疾病。如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲泡,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
🍀 荷叶凉茶 荷叶性凉,搭配滑石、白术、甘草,可固表止汗、促进肠胃健康、提高免疫力。 做法:取半张荷叶撕成碎块,各取10克中药滑石、白术,6克甘草一起放入水中,小火煮20分钟,去渣取汁,加入少量白糖搅拌均匀。🍊 陈皮凉茶 陈皮含有丰富维生素C,提神通气、健胃祛湿、降低血压。
夏季酷暑，家人爱喝凉茶消暑；自制凉茶不仅没有添加剂、不含糖，空气质量不好，还添加了罗汉果、枇杷叶能润肺利嗓 食材 菊花 15个 金银花 1克 枇杷叶 1克 甘草 15颗 罗汉果 1个 枸杞子 20颗 薄荷叶 1克 纯净水 3500毫升 步骤/方法 1 洗干净，沥干水 2 所以的材料，用一半的水煮开后小火熬15分钟，把...
当然，产妇和准妈妈们同样不适合饮用凉茶。儿童脾胃功能尚未发育充分，不宜喝凉茶。身体虚弱的老人，也不宜饮用凉茶。另外，凉茶不要连续服用，一般每周服用3—5天。睡前不要服用凉茶，因为凉茶有利尿作用，睡前喝凉茶会难以入睡，还会因尿量增加导致起夜次数多，影响睡眠质量。来源：东南早报 ...
常见凉茶配及功效 板蓝根凉茶是依据民间传统配方，选用板蓝根、金银花、菊花、夏枯草等优质草本植物为原料，经现代科技工艺萃取其有效成份制成多种凉茶饮料产品。板蓝根有清凉去火，驱除病毒、提高免疫力、预防感冒之功效，用它配制出的饮料不但爽口润喉、生津止渴、有淡淡的花草味，而且其具有对人体有益的矿物质和微量元素...