做法:将荷叶和甘草清洗干净,放入杯中,沸水闷泡5分钟,调入冰糖温饮。 🍵 乌梅凉茶:酸甜可口 材料:乌梅1颗,绿茶3克。 做法:将乌梅和绿茶清洗干净,放入杯中,沸水闷泡5分钟,温饮。 🌸 银花木棉花凉茶:花香四溢 材料:银花15克,木棉花30克,槐花10克,火炭母30克,山栀子15克,茵陈15克,扁豆30克,积壳15克,山楂...
1.自制凉茶时,要选用新鲜、优质的原材料,避免使用过期或变质的食材。 2.根据个人口味和需求,可适量调整凉茶的甜度和口感。 3.凉茶虽好,但也要适量饮用,过量可能导致腹泻等消化不良症状。 4.对于孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群,在饮用凉茶前请咨询专业医生或营养师...
五、西瓜皮凉茶材料：西瓜皮，蜂蜜。做法：将西瓜皮切块、切丝放入冷水中煮沸，滤去渣后加入蜂蜜，味道不错。六、蜂蜜柚子茶材料：柚子，蜂蜜。做法：将柚子切块煮沸，滤去渣后加入适量蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。七、荷叶莲心茶材料：干荷叶，莲子心。做法：将荷叶与莲子心用热水泡开，待温度下来后，加入冰糖，味道甜...
夏天没有比自己做的凉茶更解渴的了,冷藏味道更好喝 作者: 叶清秋 28分钟 甜味 中级 其他 煮 其他 做法将做法保存到手机 1/7准备材料 2/7锅加冷水,放入枣片,煮一会 3/7加菊花,枸杞,茶叶,冰糖继续煮 4/7煮到汁浓 5/7冷却 6/7装盘,加薄荷叶 7/7倒汁喝 小贴士 红枣煮一会,茶水很香,冰糖根据个人喜好...
薄荷凉茶 🌿 取薄荷叶、甘草各6克放入锅内,加2500克水,煮沸5分钟后,放入白糖搅匀。常饮能提神醒脑。 橘子茶 🍊 将橘子肉和茶叶用开水冲泡,可制成橘子茶,它可防癌、抗癌和预防心血管疾病。如果将经过消毒处理的新鲜橘子皮与白糖一同冲泡,还能起到理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。
🍀 荷叶凉茶 荷叶性凉,搭配滑石、白术、甘草,可固表止汗、促进肠胃健康、提高免疫力。 做法:取半张荷叶撕成碎块,各取10克中药滑石、白术,6克甘草一起放入水中,小火煮20分钟,去渣取汁,加入少量白糖搅拌均匀。🍊 陈皮凉茶 陈皮含有丰富维生素C,提神通气、健胃祛湿、降低血压。
西瓜皮凉茶 原料：西瓜皮适量、白糖适量。制作：将绿色瓜皮洗净后切碎，去渣取汁，加入少量白糖搅拌均匀即可饮用。功效：祛暑、利尿、解毒。香兰凉茶 原料：藿香9克，佩兰9克，茶叶6克。制作：用500毫升沸水冲泡，盖上壶盖闷5分钟，加入冰块冷却待饮。功效：解热祛风、清暑化湿、开胃止呕。桃叶凉茶 原料：桃叶50克...
凉茶的做法 步骤1 三种材料用水洗去浮灰,放入锅中,添入3-4升水。 步骤2 烧开后,转小火煮30分钟,关火晾凉。 步骤3 用滤网过滤,按自己的口味加入砂糖即可食用,天热的时候也可以冰镇后食用。 凉茶的烹饪技巧 1、桑叶、菊花、夏枯草按2:3:4的比例配,懒得那么严格也可以用1把桑叶配1把半菊花、2把夏枯草。
夏季酷暑，家人爱喝凉茶消暑；自制凉茶不仅没有添加剂、不含糖，空气质量不好，还添加了罗汉果、枇杷叶能润肺利嗓 食材 菊花 15个 金银花 1克 枇杷叶 1克 甘草 15颗 罗汉果 1个 枸杞子 20颗 薄荷叶 1克 纯净水 3500毫升 步骤/方法 1 洗干净，沥干水 2 所以的材料，用一半的水煮开后小火熬15分钟，把...
西瓜皮凉茶 🍉 西瓜皮可是个宝贝!把外皮绿色的那一层切碎去渣,加入少量白糖搅拌均匀,一杯去暑利尿解毒的凉茶就做好了。 陈皮茶 🍊 干橘子皮10克洗净,撕成小块,放入茶杯中,用开水冲泡,盖上杯盖焖10分钟左右,然后去渣,加入少量白糖。稍凉后放入冰箱冰镇一下,口感更好。 薄荷凉茶 🌿 ...