3⃣️ 将杂粮饭放入微波炉高火加热2分半 4⃣️ 热锅喷少许油,加入一小把花椒和切好的小米辣,中高火加热至香气四溢,然后加入猪里脊片和姜片,大火快速翻炒至边缘焦糖色,调味后装入便当盒,撒上少许小葱装饰 5⃣️ 当烤肠的水分基本蒸发后,中火继续煎至表面金黄,即可获得无油但接近煎烤肠的口感和外观 ...
准备的工具包括饭盒、锅、刀具等。所需食材有米饭一碗，鸡蛋一个，清酒少许，以及适量的糖、淀粉和香松。此外，还需要牛蒡1根，葱花少许，酱油适量，芝麻油适量，胡萝卜1个，猪肉丝适量。为了丰富便当的口感，我们准备了白芝麻少许、白胡椒适量和去骨鸡腿肉1块。便当制作步骤 配菜准备 胡萝卜和牛蒡处理 将胡萝卜切成...
🍗便当菜单🍗———《如何快速制作便当》———👉🏻无油煎鸡翅配水煮玉米粒 这个做法非常简单,鸡翅选用泰森品牌。先将鸡翅用豉油、胡椒和少许姜腌制一会儿,然后用不粘锅直接煎制,不需要放任何油!煎至熟透后装盒。玉米粒可以直接购买大袋装的,取适量放在碗里蒸熟,等鸡翅熟后铺在上面。👉🏻樱桃小番茄 可...
米饭装入小碗中，再取另外一个小碗倒扣在装米饭的小碗上，双手托住碗底，前后左右摇晃，这样碗中的米饭会自然成团，根本不用上手哦。如果你想制作小一点的饭团，可以用勺子。饭团制作好之后，剪一点海苔，切一点胡萝卜作为装饰。一个可爱的便当就做好了，放入便当袋子，带去上班吧，朋友都说还是我手巧，以后也要...
【5.12】土豆炖肉 盖上锅盖炖 【5.24】咕噜肉 用淀粉调汁 【5.31】烤肉便当 用酱油代替 【6.12】土豆沙拉 趁热捣碎 【6.29】汉堡肉 用竹签扎一下看肉汁 【7.6】拔丝地瓜 用油炸 【7.12】布丁 香草精 【7.14】炸鸡 裹上淀粉 【9.4】牛蒡丝 酱油和味淋 ...
第一次尝试做便当,我选了蜜汁鸡翅、蝴蝶虾和米饭作为主食。配上一碗西兰花装饰,简直完美! 制作过程 🥘 腌制鸡翅:鸡翅大概10个,洗干净后正反面斜着划三刀,这样更入味。然后准备调料腌制:生抽20ml、老抽5ml、蒜蓉2瓣、黑胡椒碎适量、花椒粉1-2g、孜然粉2g、盐1小撮、辣椒粉适量(可选)、蜂蜜10g。抓匀后腌制15分...
疫情期间尽量不堂食,点外卖很贵,那就就自己带便当吧!比外面的健康、卫生,最重要的是味道完全按照自己的口味来,超满意。, 视频播放量 163、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 0、收藏人数 0、转发人数 0, 视频作者 zhoumengyyl, 作者简介 ,相关视频:【腊肠焖饭】VOLG-10
🍗肉类是便当的灵魂,鸡胸肉、牛肉、龙利鱼、冰冻海虾仁都是不错的选择。肉量控制在100克左右,虾仁可以多放点哦!🥦蔬菜也是必不可少的,西兰花、菠菜、番茄都是好选择。西兰花和菠菜可以提前洗好切好,番茄酸甜开胃,颜色也好看。🛒一周规划、电子秤、蒸锅,这三样小工具能帮你更好地控制饭量,避免浪费。
便当制作的基础是选择合适的便当盒，并在前一天晚上准备好食材，包括清洗、切好蔬菜和肉类以及预先煮好的米饭。不必非得在清晨忙碌于准备，其实你可以选择在夜晚烹饪时，预先将第二天想吃的便当食材清洗干净并切好，之后装入保鲜袋中放入冰箱。同样，肉类食材也可以一并切好。甚至，你可以提前将米饭煮好。完成这些...
今天,阿撩就带吃货们一起了解一下便当的简单做法吧! 第一种是菜土豆泥+黑胡椒煎鸡胸+炒西葫芦丝。 具体做法: 1、土豆蒸透,加牛奶、盐、黑胡椒粉一起捣碎,再把圆生菜切丝拌进搅好的土豆泥里。 2、鸡胸切厚片,加黑胡椒、生抽腌10分钟,可油煎可水煎。推荐水煎,煎完比较嫩。平底锅放少量水(刚好把锅底...