腰带是肚皮舞最主要的一个特色,象征着肚皮舞的。腰带还可以给初学者增加对肚皮舞的触觉,练习起来更加有感觉一点。 5、肚皮舞除了可以减腰腹之外还有什么好处吗? 答:肚皮舞并不是只锻炼腰腹部,它的练习还需要全身各个部件的配合,例如头颈、胳膊、胸部等,是一个全方位锻炼身体的舞蹈。所以对身体的内脏与器官的生成...
https://ytb.com/FLkiHsMo71k【B站的 自动翻译字幕和AI视频总结 蛮好用的】视频发布日期:20241019 视频原标题:45-Minute Beginner Belly Dance Workout | BellyFIT by Leilah, 视频播放量 23、弹幕量 0、点赞数 3、投硬币枚数 0、收藏人数 3、转发人数 0, 视频作者 我叫
初学者秒懂提臀加抖臀 #肚皮舞 #练臀不粗腿 #分解教学 #抖臀 #抖动 - 林宇舞蹈【沛林老师】于20240705发布在抖音,已经收获了5.1万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
《上春山》肚皮舞完整版#成人零基础舞蹈培训 #东方舞肚皮舞 #适合初学者的舞蹈推荐 #零基础教学 #原创上春山舞蹈 - 娜娜东方舞肚皮舞【舞蹈培训】于20240322发布在抖音,已经收获了19.7万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
减肥肚皮舞 学跳肚皮舞视频 初学肚皮舞 是在优酷播出的时尚高清视频,于2013-04-16 19:03:35上线。视频内容简介: 肚皮舞基础 初学肚皮舞 零基础学肚皮舞
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初学者肚皮舞教程手臂肚皮卷 Leilah Isaac, 视频播放量 291、弹幕量 0、点赞数 2、投硬币枚数 0、收藏人数 26、转发人数 0, 视频作者 陪着我的漫长岁月, 作者简介 谢谢大家的关注点赞收藏一键三连,你们的鼓励是我前进的动力。,相关视频:【一周掉十斤】韩国youtube超火 燃
#成人零基础舞蹈培训 #适合零基础女生跳的舞蹈推荐 #专教零基础初学者 #今日份舞蹈打卡 #东方舞肚皮舞 - 南昌·威影舞社于20240329发布在抖音,已经收获了15.5万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
肚皮舞初学者基本动作第一课 基本动作: 1.胯的直线提沉(西米):西米英文原名Shimmy中文译为摆动,在肚皮舞显意为快速摆动。发力点:胯。运动轨迹:胯的上下直线提沉。动作要领:双腿微弯保持膝盖弹性,用意识指挥胯上提,下沉,要求上身保持直立,慢动作幅度较大,动作加快幅度缩小,最后加快变为抖动,形成胯的西米。
肚皮舞基本功 bili_75955537967 3055 0 肚皮舞 初学者 兽成光 39 0 舞蹈 山鬼 保姆级教学 口令版 兽成光 136 0 25岁从来没穿过大摆裙 今天终于圆梦啦 小艺呐已经存在了 336 0 新疆舞 阿丽古娜 兽成光 318 0 俗称电臀-就是肚皮舞里的chuichui西米 珍珍老师东方舞 1.7万 14 ...