1 普洱菊花茶：腰部脂肪分解材料：普洱茶１０克、贡菊５朵、冰糖（或蜂蜜）适量、冰块适量。 做法：1、先将普洱茶洗一至两遍。再将贡菊洗净。2、将普洱茶与菊花一同放入飘逸杯中，用沸水进行冲泡，取茶汤５００毫升。如果是放入冰糖，此时就可以加入冰糖了。 3、待茶汤温凉后，将茶汤放入雪克壶中，放入冰块，...
1. 普洱茶+菊花茶:普洱茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类物质,具有抗氧化、降脂、减肥的功效。饮用时,取适量普洱茶和菊花,用热水冲泡,代茶饮。 2. 桃花茶:桃花具有消脂、润肠、通便的作用,可以帮助排除体内多余脂肪。取干桃花4克,冬瓜仁5克,白杨树皮3克,用沸水冲泡,焖10分钟即可。 3. 荷叶茶:荷叶具有利水、消脂...
茯苓茶是以茯苓为主要原料制成的茶饮。茯苓具有健脾祛湿、利水消肿的作用,能够帮助减少腰腹部的脂肪积聚。茯苓茶还能够促进血液循环增强新陈代谢,从而帮助身体更好地消耗多余的能量和脂肪。对于那些期待减少腹部和腰部脂肪的人对于适量饮用茯苓茶能够起到很好的辅助作用。 ### 五、大麦芽茶 大麦芽茶主要针对体内排气不...
以下介绍三款具有减腰腹功效的中药茶饮: 1. 黑豆利水茶 材料:黑豆2钱、黑枣5颗、荷叶2钱。 功效:补肾、利水,促进下身血液循环,改善下肢浮肿问题。 注意事项:口干舌燥、容易上火、火气大者及发烧、体内有发炎反应者应避免饮用。 2. 山楂消脂饮 材料:山楂2钱、陈皮2钱、泽泻2钱。 功效:理气健脾,去湿、消脂,...
●强效瘦腰荷叶茶 1、纯荷叶茶 材料:荷叶1包。 做法:把荷叶放到杯子里,导入热水,盖上盖子,焖5分钟即可。 2、橘皮荷叶茶 材料:荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。 做法:把这些材料一起泡水或用水煮着喝。 3、荷叶玫瑰茶 材料:荷叶3克,炒决明子6克,玫瑰花3朵。 做法:用开水冲泡即可。
减掉肚子上的赘肉，自制瘦腰减肥茶，成本还不到2块钱！原料：六克炒决明子，五克荷叶，4到5朵玫瑰花，一碗白开水。制作步骤：我们准备炒决明子六克，荷叶五克，玫瑰花4到5朵 我们将以上材料一块放入一个杯子当中，加开水冲泡，然后盖上盖，焖5到10分钟。每次可反复冲三杯，每天1到2次。荷叶具有利水消脂的功效...
方法/步骤 1 绿茶腰部减肥方法原理： 研究发现，绿茶茶叶中的儿茶素成分能够有效促进脂肪分解，多喝绿茶有助平坦小腹。如每天都摄入儿茶素，人的体重、腰围和腹内脂肪会明显减少，总体的脂肪量也随之减少。所以多喝绿茶瘦腰超有效。 单喝绿茶有时会比较单调，不如来个绿茶冷面吧，下面小编教大家怎样去...
对于强效瘦腰，可以选择纯荷叶茶或搭配橘皮、绞股蓝、山楂、决明子和桑叶的荷叶复合茶，或加入玫瑰花的荷叶玫瑰茶。荷叶独特的利水消脂效果，加上中药辅助，能更有效地帮助减腰。加速瘦腰腹花草茶，决明子茶由决明子、甘草和陈皮组成，能调理脂肪代谢，加速脂肪分解。金银菊花山楂茶则由山楂、金银花和菊花组成...
一、简单实用的瘦腰减肚子方法 1、站立扭腰 可以是中午或者是晚上练习。站立左右扭腰100下(类似肚皮舞的扭腰动作,要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量),只要每天都坚持,保证有效! 2、保鲜膜原地踏步法 尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可,但是很多mm还是尝试并成功了。其实只要包保鲜膜的时间不太长,一般人还是不...
【自制强效瘦腰减肥茶】教你自制强效瘦腰减肥茶,可以排出囤积在肚子里的多余废物油脂,促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰!一起来试试吧~:1、分解腰部脂肪普洱茶;2、瘦身美容多味桃花茶;3、强效瘦腰荷叶茶; 4、加速瘦腰腹花草茶;5、消脂极品山楂茶#养生DIY# û...