第1道：【青菜豆腐汤】食材：上海青，内脂豆腐，鸡蛋，胡椒粉，食盐，食用油， 香油，做法：起锅放油，先把鸡蛋煎至金黄铲碎，加水煮至汤变成奶白色，倒入内脂豆腐，加食盐再煮三分钟，最后放入上海青者业分钟，滴入两三滴的香油，出锅开喝吧。第2道：【虾丸紫菜汤】食材：基围虾，紫菜，鸡蛋，胡椒粉，淀粉...
（4）然后关火出锅，盛入碗中，撒上适量的葱花，淋入适量的香油，拌匀即可。做法简单，清爽鲜美，减脂代餐喝也无负担！六、菌菇虾仁豆腐汤 1、准备食材：基围虾、菌菇、嫩豆腐、白玉菇、鸡蛋、小葱、食盐、胡椒粉、香油 2、菌菇虾仁豆腐汤的做法：（1...
减脂汤是减肥期间的一种很好的选择,因为它们通常低热量、高营养,还能提供饱腹感。以下是一些推荐的减脂汤食谱,既美味又有助于减肥: 一、海鲜类减脂汤 虾仁菌菇汤 食材:虾仁、鸡蛋、菌菇。 功效:虾仁富含优质蛋白质,菌菇则有助于调节肠道健康,整体热量较低,非常适合减肥期间食用。 丝瓜牛肉菌菇汤 食材:丝瓜、牛...
首先，一些经典的减脂汤包括番茄蘑菇肉片汤、辣白菜豆腐汤、紫菜豆腐汤等。这些汤品以蔬菜为主，搭配适量的蛋白质和少量的肉类，既保证了营养均衡，又降低了整体热量。例如，番茄蘑菇肉片汤中的番茄富含维生素C，蘑菇则富含膳食纤维，肉片提供了必要的蛋白质，三者结合既美味又健康。其次，还有一些更具创意...
#一周七天 #不重样 #晚餐 #减脂餐 #食谱大全 番茄豆腐金针菇汤 #简单做法 #边吃边瘦 #减脂汤 #吃瘦不饿瘦 的带你健康#减肥 - 君君控糖减脂中于20211126发布在抖音,已经收获了751个喜欢,来抖音,记录美好生活!
今天只喝了一碗汤!#潮汕美食 #萝卜汤 #减肥日常vlog #潮汕汤的做法大全 #减脂食谱 - 元元一定瘦于20250103发布在抖音,已经收获了2.3万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
1准备的主料有；西红柿两个，甜玉米一根西红柿玉米减脂汤的做法步骤1 2玉米剥粒并洗干净；西红柿洗净后切碎备用西红柿玉米减脂汤的做法步骤2 3锅中下入适量食用油，烧热后放入玉米粒煸炒1分钟后盛出西红柿玉米减脂汤的做法步骤3 4锅中继续倒入食用油烧热，倒入西红柿丁翻炒出汁西红柿玉米减脂汤的做法步骤...
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贝贝南瓜玉米汤。宝宝辅食食谱大全大人小孩都爱吃,减脂期姐妹可以直接当主食吃做法超级简单,有手就会!怎么做都好吃 #宝宝辅食食谱大全 #贝贝南瓜怎么做好吃 #南瓜汤 #玉米汤 #创作灵感 - 糖糖的美食日常于20240616发布在抖音,已经收获了12个喜欢,来抖音,记录美好生