Pahla阿姨二十分钟低强度减脂操(经期空腹零基础友好,全程站立无跳跃无深蹲无器械) 是在优酷播出的体育高清视频,于2022-07-07 08:41:56上线。视频内容简介:Pahla阿姨二十分钟低强度减脂操(经期空腹零基础友好,全程站立无跳跃无深蹲无器械)
https://youtu.be/yQJN0eMCYzs 这一次的20min减脂操是我在膝盖受伤恢复期用来当空腹有氧和经期运动的视频～依旧是pahla阿姨全程无间断跟你闲聊打气(嫌pahla话多的请你关闭页面不要看别来这叭叭,杠者拉黑)这个运动时间比较短,强度很低,空腹、经期、零基础做也不会头晕,强烈推荐大家! 展开更多...
35:38[BurpeeGirl]基础核心训练,HIIT入门必备 10:4110分钟腹部减肥训练(无须平板支撑) 49:19Tracy的40分钟下半身减肥塑形练习 41:1730分钟HIIT综合训练,全身有氧负重结合燃脂练习 16:2315分钟瘦腰TABATA,减掉游泳圈 50:18[BurpeeGirl]7000步健步走减肥操...
中老年肩颈操,扭腰摆臂二十分钟,缓解腰酸背痛,减脂瘦身心情好,于2021年03月07日上线,由琴韵原创健身舞上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清晰、播放流畅,看丰富、高质量视频就上西瓜视频。