减肥蔬菜汤有很多种做法,以下是其中几种常见的。 1. 番茄鸡蛋汤:将番茄和鸡蛋一起煮成汤,番茄富含维生素C和纤维素,鸡蛋富含蛋白质,既能提供饱腹感,又能帮助减肥。 2. 黄瓜豆腐汤:将黄瓜和豆腐一起煮成汤,黄瓜含有丰富的水分和纤维素,豆腐含有丰富的蛋白质,两者搭配既能提供饱腹感,又能帮助减肥。 3. 白菜豆...
首先准备材料,高丽菜、白萝卜、鲜香菇、白米、柴鱼素、味醂等适量。然后同样是把蔬菜清洗并且切好备用。为了避免油水过多,建议用清水煮就可以了。把这些菜放到锅里煮,最后加上柴鱼素、味醂调味,做好后就可以喝啦。 4.虾米冬瓜汤 准备适量的虾米、冬瓜、盐、胡椒粉、油,先把虾米洗净后泡在水里,把冬瓜切片备用。
13/14盖上盖调档到炖汤,时间3小时就可以了 14/14减肥汤出锅前10分钟放点盐和鸡精(如果有想喝香点的味道更好点,可以把食材用油炒下在炖) 小贴士
1.如下图食材洗净备好 2.如下图(姜片,枸杞,山楂干,黄豆芽,香菇,花菜等只要是自己喜欢的菜都可以)食材备好洗净,花菜掰成小朵 3.小青菜(有的叫:鸡毛菜或者上海青),小葱洗净备好,小葱切碎,小青菜可切可掰成叶片 4.西红柿,玉米,胡萝卜切片或块待用 5.香菇洗净用刀划十字 6.准备一炖锅 7.干净的砂锅一口 ...
★【五色蔬菜汤】材料准备：白萝卜200克，胡萝卜150克，南瓜100克，泡发的香菇50克，芹菜40克，姜片15克，盐少许，白胡椒粉少许，香油小匙详细做法：白萝卜、胡萝卜和南瓜洗净去皮之后，切粗条。泡发的香菇取蒂，芹菜切小段。取锅，加水煮沸之后，将以上所有食材及姜片放入锅中以中火煮沸后，改小火煮15分钟，...
低脂减肥蔬菜汤的做法,低脂减肥蔬菜汤怎么做请看步骤:1.番茄去皮切小丁备用2.豆腐切小块备用3.番茄下锅炒制软烂,加水煮开4.放入盐和胡椒粉调味5.然后倒入香菇,豆腐,金针菇,娃娃菜。倒的顺序随心6.最后放点鸡精调味。非常好吃的蔬菜减肥汤。不要吃太多哦
一、减肥蔬菜汤 主料：包菜100g、土豆1颗、胡萝卜1/2根 配料：番茄罐头1罐、鸡高汤块2颗、水400cc、盐一小撮、蒜头1瓣、橄榄油1大匙 制作工艺：1、将包菜洗干净，切成小块，大蒜头切末备用。2、胡萝卜也切小块。3、土豆去皮皮后也切小块。4、在锅中放入蒜末及橄榄油，小火炒出香味。5、接着加入切好...
介绍十道风味减肥蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来 1、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体PH...
今天给大家分享12款刷脂减脂蔬菜汤，不仅好喝，做法还简单，晚餐吃它越吃越瘦~1、海带豆腐汤 2、冬瓜虾仁汤 3、黄瓜鸡蛋汤 4、番茄菌菇汤 5、萝卜煎蛋汤 6、冬瓜玉米汤 7、丝瓜三鲜汤 8、西兰花豆腐汤 9、裙带菜豆芽汤 10、低卡酸辣汤 11、冬瓜花甲汤 12、巫婆瘦身汤 做法都很简单，只要你愿意坚持下去，...