1. 番茄鸡蛋汤:将番茄和鸡蛋一起煮成汤,番茄富含维生素C和纤维素,鸡蛋富含蛋白质,既能提供饱腹感,又能帮助减肥。 2. 黄瓜豆腐汤:将黄瓜和豆腐一起煮成汤,黄瓜含有丰富的水分和纤维素,豆腐含有丰富的蛋白质,两者搭配既能提供饱腹感,又能帮助减肥。 3. 白菜豆芽汤:将白菜和豆芽一起煮成汤,白菜含有丰富的维生素...
其实大家完全可以尝试蔬菜汤减肥法,现在为大家推荐4款蔬菜汤,建议结合适量运动,相信大家一定可以快速的瘦下来。 1.海带豆芽汤 做海带豆芽汤需要用到的原料有带、黄豆芽、蘑菇、胡椒粉。首先我们需要把需要的食材都准备好,该清洗的清洗干净,该切的切好。海带需要先煮上2分钟,然后过凉水备用。然后我们要架上炒锅,把...
13/14盖上盖调档到炖汤,时间3小时就可以了 14/14减肥汤出锅前10分钟放点盐和鸡精(如果有想喝香点的味道更好点,可以把食材用油炒下在炖) 小贴士
6️⃣ 虾滑豆腐汤:虾滑的鲜美和豆腐的细腻,搭配在一起,味道鲜美。在董医生的《中医减肥》里,判断某个减肥方法是否有效的标准有两个:首先,体重减下来后,气色是否变好?其次,体重减下来后,身体是否越来越轻松?真正的减肥应该是整体调节,让你的气色越来越好,身体轻快且精神饱满。这是检查减肥方法是否健康有效的金...
★【玉米蔬菜汤】材料准备：玉米150克，白萝卜100克，胡萝卜50克，黑木耳40克，上海青60克，姜片5克，盐、胡椒粉、香油各少许详细做法：玉米洗净切块，白萝卜和胡萝卜洗净去皮切块，黑木耳切片，上海青去头去外叶洗净，取锅加水煮沸，放入胡萝卜、白萝卜、玉米、黑木耳、姜片煮25分钟，再放入上海青以及所有的调料...
晚餐吃它越吃越瘦~1、海带豆腐汤 2、冬瓜虾仁汤 3、黄瓜鸡蛋汤 4、番茄菌菇汤 5、萝卜煎蛋汤 6、冬瓜玉米汤 7、丝瓜三鲜汤 8、西兰花豆腐汤 9、裙带菜豆芽汤 10、低卡酸辣汤 11、冬瓜花甲汤 12、巫婆瘦身汤 做法都很简单，只要你愿意坚持下去，一步一步的完成自己的减脂计划，你一定会成功的！
介绍十道风味减肥蔬菜汤给你,都是些既不会长胖又方便的美味汤方,在你大吃大喝享受美味的同时,不知不觉就能瘦下来 1、海带豆芽汤:以海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄熬汤。此汤营养高又吃得饱,且海带本身有收敛作用,含钾离子比较高,减重期间喝,身体P...
一、减肥蔬菜汤 主料：包菜100g、土豆1颗、胡萝卜1/2根 配料：番茄罐头1罐、鸡高汤块2颗、水400cc、盐一小撮、蒜头1瓣、橄榄油1大匙 制作工艺：1、将包菜洗干净，切成小块，大蒜头切末备用。2、胡萝卜也切小块。3、土豆去皮皮后也切小块。4、在锅中放入蒜末及橄榄油，小火炒出香味。5、接着加入切好...
低脂减肥蔬菜汤的做法,低脂减肥蔬菜汤怎么做请看步骤:1.番茄去皮切小丁备用2.豆腐切小块备用3.番茄下锅炒制软烂,加水煮开4.放入盐和胡椒粉调味5.然后倒入香菇,豆腐,金针菇,娃娃菜。倒的顺序随心6.最后放点鸡精调味。非常好吃的蔬菜减肥汤。不要吃太多哦
瘦身贴士:这是一款很好的春季减肥汤。另外,你可以根据个人口味,适当加入肉片等,汤的味道更佳。 冬菇菠菜减肥汤 材料:冬菇、菠菜、姜、高汤、白砂糖、盐 做法:先把冬菇浸软,然后剪去冬菇脚,再把冬菇切片,菠菜切段。然后,在热锅放点油,爆香姜片,接...