每种减肥汤的做法不一样,常见的减肥汤有冬瓜消脂汤、番茄瘦身汤、瘦身营养汤、菌菇蔬菜汤等,在饱腹美味的同时,还能起到瘦身的作用。 1.冬瓜消脂汤:准备冬瓜、排骨、瑶柱、枸杞各适量。 做法:先把排骨用水冲洗一遍,洗干净后沥干水分,备用,冬瓜皮去瓤,洗干净后切块,瑶柱用水泡软,撕成丝,备用。锅里加水,大火煮...
第3道：【冬瓜蛤蜊汤】食材：冬瓜一块，蛤蜊，小葱，生姜，料酒 ，食盐，食用油， 香油 做法：1.冬瓜切块、蛤蜊盐水里吐沙再洗净、切点姜片和葱花。2.想要汤有点油水可以先放少量油把冬瓜翻炒下加入一汤盆水，把姜片放进去(没有什么标准的时间点下老姜，就随意就好)，盖盖子咕嘟开，把蛤蜊倒进去盖盖子。3....
七日瘦身汤又称巫婆汤、曲线茶，七日瘦身汤是网络上非常热门的饮食减肥方法，七天以喝减肥蔬菜汤为主，搭配水果等进行半断食减肥，让身体排出毒素、分解脂肪，达到快速减肥的目的。但七日瘦身汤却拥有众多的"粉丝"，是很多明星和模特惯用的快速瘦身方法，也是天后王菲常年保持身材的诀窍。七日瘦身汤的煮法是用2到3个大...
🥦西兰花豆腐汤,美味又健康西兰花豆腐汤以其独特的口感和营养价值成为了许多人喜爱的健康佳肴。这款汤品以低热量、高纤维的西兰花和豆腐为主材,既保证了营养的均衡摄入,又避免了过多的热量堆积。对于正在减肥或注重健康饮食的我们来说,这无疑是一道理想的佳肴。它既能满足味蕾的享受,又不会给身体带来沉重的负担...
爱美是女人的天性，变美首先要变瘦，眼下正值减肥季，给小仙女们推荐9道适合减肥喝的汤，高蛋白，低脂低热量，每天一碗，换着喝，几天就能瘦一圈，越喝越瘦，越喝越苗条。第1道：【青菜豆腐汤】食材：上海青，内脂豆腐，鸡蛋，胡椒粉，食盐，食用油， 香油，做法：起锅放油，先把鸡蛋煎至金黄铲碎，加水煮...
一、脾虚湿阻型肥胖常用中药减肥方 1、清消饮 药材:荷叶、防己、茯苓、石决明、薏苡仁、白术、陈皮 用法:内服。 2、防己黄芪汤合苓桂术甘汤加减 药材:防己、黄芪、白术、炙甘草、生姜、大枣、茯苓、桂枝 注意:气虚重加党参,有湿浊加薏苡仁,腹胀加厚朴、枳壳,纳呆加佛手、生山栀。 用法:内服。 二、胃肠实热型...
要想改变肥胖的身材,首先要从饮食上着手,少吃油腻、油炸、高脂肪的食物,多吃蔬菜、水果和粗粮,也可以喝瘦身汤,那么瘦身汤有哪些呢? 一、七天快速减肥 的食谱 第一天减肥餐 早餐:南瓜玉米羹一碗(可以用豆浆机打成汁,也可以用碎的玉米碴和南瓜煮成粥,加几颗枸杞子),凉拌木耳芹菜一份(芹菜木耳焯水,加一点点精...
减脂瘦身汤 所用食材:西兰花，金针菇，西红柿，鸡蛋。做法：1把西兰花洗净切块备用。2金针菇去掉根部，洗净控水备用。西红柿去皮切小块。3锅热放点底油，把蒜末爆香，放入西红柿翻炒出沙，加一点生抽继续翻炒。加两碗水煮开，依次放入金针菇和西兰花，继续煮一分钟。鸡蛋打散倒入锅里，再放一点盐和胡椒粉调味。
红萝卜猪腱汤:食材:红萝卜、猪腱、芹菜。做法:将红萝卜、芹菜洗净后切块,和猪腱一起放到锅中炖,炖半个来小时后放入调味品即可食用。 减肥就是利用合理科学的方法,这样即不伤身体也能起到减肥瘦身的功效。爱美之心,人皆有之,但再爱美也在注意自己的身体健康。上面教大家的减肥汤的做法,大家不妨在家里面式式。