瑜伽减肥初级课程 家庭日常锻炼(1),点赞数703,评论数255,免费在线观看,视频简介:瑜伽,不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。练习瑜伽,瑜伽不仅可以让人身心放松,还有可健体瘦身,所以很受白领
腹部减肥瑜伽 腹部减肥运动 最新腹部减肥健身操 .mp4 2012-05-02 10:49 56:22 初级瑜伽 中文版 高清 减肥瑜伽.mp4 2012-05-02 10:48 34:56 7天瘦10斤减肥瑜伽视频教程瑜伽教程-4.mp4 2012-05-02 10:48 56:22 初级减肥瑜伽教程.mp4 2012-05-02 10:48 ...
中级瑜伽B11 2009-05-30 00:26 56:20 中级瑜伽A 2009-05-30 00:19 01:25 瑜伽11 2009-05-29 23:52 42:29 瑜伽教学 2009-05-29 23:48 45:08 流瑜伽中文口令 2009-05-29 23:39 55:39 减肥瑜伽初级篇. 2009-05-29 23:33 14:23
快速腹部减肥 腹部减肥瑜伽 最新腹部减肥健身操.mp4 健康减肥瑜伽mdash;mdash;7 腹部练习.mp4 减肥瑜伽-瘦臀瘦腰.mp4 减肥瑜伽入门基本动作.mp4 减肥瑜伽高清视频教程.mp4 减肥瑜伽初级教程02.mp4 减肥瑜伽 中文解说.mp4 减肥瑜伽初级.mp4 减肥瑜伽 怎样减肥 减肥操 减肥舞 减肥瑜伽全套视频.mp4 减肥瑜伽 怎样减肥...
1 瑜伽最基本的姿势就是打坐，不要以为打坐只是简单的坐在那里，其实这是一个调整心态和呼吸的过程，一般选择双腿盘坐，双手轻松自然的放置在膝盖上，腰部挺直，整个人体进入静止状态，打坐开始后全身放松，静心静气，这个姿势可以单独练习，也可以和其它动作结合联系。2 前弓瑜伽式：这个动作是瘦大腿和腹部的，对颈椎...
减肥瑜伽初级入门动作主要包括以下几类：1. 站姿 山式：是所有站立姿势的开始体位，可单独练习30秒至1分钟。站姿的主要目的是让身体恢复对称，同时让大腿和脊椎得到放松及伸展。2. 平衡站姿 平衡站姿通过平均使用身体，让身体可以灵活地移动，来做出各种姿势以及协调身体。练习这个动作可以帮助保持平衡，锻炼...
瑜伽入门基础 瑜伽初级教程在家练全套 瑜伽视频教程 减肥操 是在优酷播出的体育高清视频,于2014-05-11 18:32:47上线。视频内容简介:瑜伽入门基础 瑜伽初级教程在家练全套 瑜伽视频教程 减肥操
瘦身瑜伽动作 15分钟强效瘦身瑜伽 上传者:w大头娃娃 11:17 瘦身瑜伽初级教程 15分钟排毒瘦身瑜伽 上传者:w大头娃娃 11:14 产后瘦身瑜伽 瑜珈减肥 减肥瑜伽初级教程 上传者:w大头娃娃 11:16 瑜伽视频教程初级 玉瑜伽视频教程初级 上传者:w大头娃娃 11:15 ...
49:15 产后瑜伽减肥视频 上传者:郑多燕小红帽减肥操运动 49:22 初级减肥瑜伽视频 上传者:郑多燕小红帽减肥操运动 49:13 减肥瑜伽初级 上传者:郑多燕小红帽减肥操运动 49:07 瘦身瑜伽减肥视频 上传者:郑多燕小红帽减肥操运动 49:18 瑜伽呼吸减肥法 上传者:郑多燕小红帽减肥操运动 48:57 瑜伽减肥操视频 上传者:郑...
减肥操(2) 2012-12-08 14:10 43:57 减肥操全身减肥操 2012-12-08 14:09 04:29 上海体适能瑜伽教练培训课程 2012-12-08 14:09 02:22 减肥瑜伽初级教程,瑜伽减肥视频3 2012-12-08 14:09 02:02 减肥操全身减肥操(2) 2012-12-08 14:09 47:47 初级瑜伽入门1(2) 2012-12-08 14:09 02:18 运...