功效:此款自制减肥果汁之所以大受欢迎,是因为其所用食材芹菜中含有大量的纤维素和水分,是清肠排毒的最佳蔬菜,而且热量极低;而西瓜则能够为身体补充水分,消肿利尿,且能够综合芹菜的涩味,二者是非常不错的搭配。 猕猴桃柠檬汁 柠檬汁50毫升,猕猴桃2个,冰块适量。 做法:1、将猕猴桃洗净、去皮,切成小块备用。 2、将猕...
1.芒果双色果汁 原料：芒果95克，西红柿120克，薄荷叶少许，酸奶250克，先将两种食材洗净切成块状，先将芒果和酸奶倒入料理机里搅成果汁，搅好后先倒入玻璃杯中，然后再把西红柿加入适量清水打成西红柿汁倒在芒果汁上面，最后点缀薄荷叶即可。一杯美味的双色果蔬汁就做好了。香味浓郁，颜色诱人，这是一款老少皆宜...
材料：番茄2个，柠檬半个，蜂蜜适量。做法：番茄，柠檬洗净切成小块，与蜂蜜一起放入果汁机中打汁即可。7、橙子蜂蜜汁 功效：橙子有丰富的维生素C，这个果汁可以提高免疫力，通便排毒。材料：橙子4个、蜂蜜些许。做法：橙子去皮去核，加入少量冷开水，和蜂蜜一起打汁。以上配方涉及的果蔬食材都比较易得，而且榨汁也...
营养搭配均衡，适用于多个场景、多种人群 人体所需的几大营养物质：碳水、蛋白质、脂肪、维生素，缺一不可。这套书中帮你做好合理搭配，让你的身体能够摄取到全面的营养。不管你是上班族还是学生族，轻断食的时间非常灵活，菜谱选择也非常多样，你总能从中找到适合自己的轻断食方案。轻断食菜谱种类丰富，不喜欢总是只...
什么蔬菜吸脂减肥蔬菜汁的搭配排毒减肥 21天蔬菜汁减肥减肥果蔬汁搭配和功效 减肥清肠排毒果汁十大排毒减肥果汁 排毒减肥吗 张天鹏副主任医师 鸡西市人民医院 三甲 排毒是可以减肥的,方法主要有以下几种:1、多吃粗粮和水果,比如黑木耳、芝麻、蜂蜜、红枣、菊花、海带等物质。可以很好的促进胃肠的蠕动功能,有效的预防便秘...
#黄晓明的瘦身果汁配方 这个搭配真的可以试试,针不搓#便携式榨汁杯 #果蔬汁 #减肥打卡 - 卡屋雷蒙得直播间于20231222发布在抖音,已经收获了41.4万个喜欢,来抖音,记录美好生活!
搭配原则：尽量选择热量较低的食材；选择颜色相近的食材，不然打出来的果蔬汁会出现很奇怪的颜色想要增加饱腹感，可以加入燕麦等粗粮，坚果也是很好的搭配 清甜苦瓜汁 食材：苦瓜+黄瓜+苹果 Tips：黄瓜的清香和苹果的甜度中和了苦味，怕苦的话可以将苦瓜提前焯水，另可以加入蜂蜜调味。香蕉奇异果汁 食材：香蕉+奇异果+...
健康低卡好喝的12种水果奶昔搭配 #果蔬汁#减肥减脂吃这些 #破壁机美食#破壁机食谱#营养果汁 - 八戒•测评于20240111发布在抖音,已经收获了89个喜欢,来抖音,记录美好生活!
喜欢吃西兰花吗？如果入菜和肉肉一起炖得软烂糯香是非常有诱惑力哒。入蔬果汁，其实别有一番风味哦！香蕉香甜软滑糯、猕猴桃酸甜可口、西兰花清脆松软，膳食纤维丰富还有饱腹感，缓解饥饿还减肥瘦身。西兰花洗净切小块焯熟和香蕉肉、猕猴桃肉一起榨汁即可，方便！最后，忍不住来一款颜色比较惊艳的。菠萝苹果紫甘蓝...