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金针菇是一道很美味的菇类,今天做一道凉拌菜。 一TJT 2346560浏览20154赞 凉拌金针菇 金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。金针菇干品中含蛋白质8.87%,碳水化合物60.2%,粗纤维达7.4%,经常食用可防治溃疡病。 有研究又表明,金针菇内所含的一种...
凉拌金针菇的做法,凉拌金针菇怎么做请看步骤:1.准备好食材2.将葱蒜辣椒均切好3.拿出美的电磁炉4.煮锅装清水,选择烧汤模式,煮沸5.水沸后放入金针菇,等水再次沸腾后捞出金针菇6.将切好的葱花蒜瓣辣椒盐洒在金针菇上...
原料:泡仔姜、金针菇、泡红椒、生抽、老姜、蒜蓉、盐、葱花。 做法步骤: 第1步、把泡红辣椒、泡仔姜切末、蒜剁成茸 第2步、把老姜蓉、葱花用开水浸泡一会儿 第3步、金针菇去根部 第4步、锅中倒入适量清水烧开、放入金针菇煮一分钟、捞出沥干水分 第5步、葱姜水中加入一勺生抽、小半勺盐拌匀 第6步、淋...
凉拌金针菇的做法,凉拌金针菇怎么做请看步骤:1.金针菇洗净切去根部开水焯熟后过凉水然后控干水分2.蒜蓉,红、青辣椒碎,葱花放在碗里,油烧热烧在碗里,然后加生抽,醋,糖、盐、蚝油拌匀3.浇在金针菇上拌匀即可,盐根据自己口味加...
凉拌金针菇 By 筠旸JY 原料：金针菇、黄瓜、火腿、蒜末、盐、生抽、香醋、香油。做法步骤：第1步、金针菇切去根部。第2步、改一下刀。第3步、放入水里浸泡洗净。第4步、把金针菇放入开水锅里面烫一下捞出。第5步、过凉。第6步、黄瓜洗净切成丝。第7步、火腿先切成薄片，再切成丝。第8步、蒜瓣拍碎切成...
凉拌金针菜(黄花菜)的做法步骤 步骤1 把黄花菜干洗下,配料切好备用! 步骤2 用开水焯下黄花菜,必须要焯水!黄花菜中含有秋水仙碱。焯好盛出备用! 步骤3 起锅烧油! 步骤4 放蒜末,小米椒段炒香 步骤5 焯好的黄花菜中加入白糖,搅拌均匀 步骤6 在炒好的蒜末中放入盐、醋、葱花,香菜,调成酱汁。
金针营养价值高,也可降血脂抗衰老~助失眠,排便不顺,口干等功用~夏季食用也可解烦躁,消除口气~清爽的凉拌,是道好下菜的料理~ 20分钟 家常味 初级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1/5*金针川烫2分钟捞起,洋葱切丝。 2/5*洋葱切丝泡水进冰箱冰镇小时。