教您冰糖鲜莲如何做，如何做冰糖鲜莲才好吃 1. 炒锅内放入清水500毫升，加入碱粉，在旺火上烧沸，倒入鲜莲子，用刷子刷净莲子的里皮，去掉莲芯冲洗干净； 2. 冰糖砸碎放入碗内备用； 3. 炒锅内加入水和莲子，旺火烧开后将莲子捞入清水内冲洗两遍，再用开水一汆，捞入汤盘内； 4. 锅内加入清水...
冰糖明湖鲜莲的作用有什么 03月03日 主料 明湖鲜莲子。 调料 冰糖。 制作 鲜莲子去皮洗净,用沸水氽过,捞至汤盘内。冰糖砸碎放人锅中加清水熬化,勾淀粉薄芡。倒入盛有莲子的汤盘内即成。 养生功效 养心益肾,补脾安神。黄精为百合科草本植物多种黄精的根茎,是临床常用的补阴药。其性味甘平...
1.炒锅内放入清水(500克),加入碱粉,在旺火上烧沸,倒入鲜莲子, 用刷子刷净莲子的里皮,去掉莲芯冲洗干净;冰糖砸碎放入碗内备用。 2.炒锅内加入水和莲子,旺火烧开后将莲子捞入清水内冲洗两遍,再用 开水一氽,捞入汤盘内。 3.锅内加入清水(250克),放入冰糖在小火上化幵,移至中火幵沸后, 撇去浮沫,倒入...
【原盅冰糖炖鲜莲】01.新鲜莲子剥皮取莲子肉洗净备用。,11.原盅里放入鲜莲子,再放几块老冰糖(多少看自己喜好),最后倒入纯净水(原盅的2/3处 即可),21.蒸锅注入水开火,水开后原盅放入蒸屉上并盖上原盅盖,最后盖上锅盖(有点啰嗦😄)大火需40分钟左右完成!取出凉了
薄荷食物库/私家菜/ 冰糖鲜莲 健身人群一般人群 冰糖鲜莲的热量和减肥功效 热量:361大卡(100克) 分类:私家菜 营养信息 营养素含量(每100克) 营养素含量(每100克) 热量(大卡)361.00 碳水化合物(克)75.94 脂肪(克)1.42 蛋白质(克)12.22 纤维素(克)2.13 ...
冰糖鲜莲的特色: 莲子香嫩,甘甜适口,营养丰富,老幼皆宜。 教您冰糖鲜莲怎么做,如何做冰糖鲜莲才好吃 1.炒锅内放入清水500毫升,加入碱粉,在旺火上烧沸,倒入鲜莲子,用刷子刷净莲子的里皮,去掉莲芯冲洗干净; 2.冰糖砸碎放入碗内备用; 3.炒锅内加入水和莲子,旺火烧开后将莲子捞入清水内冲洗两遍,再用开水一...
冰糖鲜莲子的做法 简介 一股沁香入心来！食材 莲子 100克 冰糖 60克 水 适量 桂花 少许 步骤/方法 1 从莲蓬中取出带壳莲子，用小刀在中部轻划一下，去掉外面的绿壳，就是白白的鲜莲子了 2 用牙签从莲子底部捅出中间的绿色的莲芯 3 莲子用热水浸泡一小时，去掉外皮 4 加入冰糖和适量的开水，放在蒸锅中 5...
100克冰糖鲜莲的热量和营养成分 冰糖鲜莲的热量信息 100克冰糖鲜莲的热量大约为361.00大卡 去京东商城购买 100克冰糖鲜莲营养成分含量表 脂肪1.42 蛋白质12.22
鸡头米、鲜莲子、木瓜、冰糖 做法: 1、鸡头米先煮2小时。 2、再放鲜莲子煮20分钟,加入木瓜。 3、关火后再放冰糖。我们家乡的老人说冰糖加热就等于吃了火。 木瓜鸡头米鲜莲冰糖水 材料: 鸡头米、鲜莲子、木瓜、冰糖 做法: 1、鸡头米先煮2小时。 2、再放鲜莲子煮20分钟,加入木瓜。
木瓜鸡头米鲜莲冰糖水 材料: 鸡头米、鲜莲子、木瓜、冰糖 做法: 1、鸡头米先煮2小时。 2、再放鲜莲子煮20分钟,加入木瓜。 3、关火后再放冰糖。我们家乡的老人说冰糖加热就等于吃了火。 焦糖鲜奶布丁 材料: 牛奶500ml,绵白糖6汤匙(90g),鸡蛋4枚,柠檬汁1汤匙(15ml),黄油1茶匙(5g),蓝莓果少许 ...