冬笋鲫鱼汤的做法,冬笋鲫鱼汤怎么做请看步骤:1.准备好全部食材并处理干净2.冬笋切薄片,生姜切片,香葱切葱花3.锅中倒入食用油烧热后,放入鲫鱼煎制二面微黄4.倒入太太乐宴会料酒后,马上加盖几秒钟5.然后放入生姜片和冬笋片,加入适量开水...
步骤1 鲫鱼和姜片入油锅两面煎黄,加入清水5碗,大火滚开,倒入笋片、豆腐滚20分钟后,撒入香菜末、油、盐即可 冬季冬笋豆腐鲫鱼汤【3-4人】的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
步骤5 冬笋切片 步骤6 猪油下锅,炒香佐料后下入鲫鱼 步骤7 鲫鱼煎至两面金黄 步骤8 盛入砂锅,加入开水,大火将汤煮至奶白色 步骤9 加入冬笋和蘑菇头,加入佐料,小火慢炖,即可出锅上桌。
冬笋雪菜鲫鱼汤，主要原料有冬笋、雪菜和鲫鱼。调料 植物油25克 香油5克 料酒10克 味精3克 胡椒粉3克 淀粉(玉米)4克 大葱5克 姜2克 做法 1. 将鲫鱼去鳞、鳃、内脏洗净 2. 冬笋洗净切片 3. 雪菜(芥菜)洗净切碎末 4. 炒锅注油烧热,放入黄鱼煎至两面略黄,放入水、冬笋片、雪菜末、料酒、精盐、葱段、...
简单——冬笋菌菇鲫鱼汤 简介 一条鱼变成一锅奶白浓汤你需要些什么？一点菌菇，一点鲜笋，一口砂锅，一条新鲜的鲫鱼 食材 鲫鱼 一条 冬菇 适量 金针菇 适量 冬笋 适量 姜蒜 适量 方法/步骤 1 先将鲫鱼两面煎黄，放点姜 2 冬笋焯水去zi味 3 准备砂锅，姜丝蒜瓣垫底，放入煎透的鱼 4 加入开水，料酒，菌...
冬笋鲫鱼汤是一款营养丰富的汤品，其营养成分包含了蛋白质、脂肪、碳水化合物等基础营养素，同时也富含维生素A、胡萝卜素、多种B族维生素、维生素C、维生素E、钙、磷、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰、钾以及胆固醇等元素，总热量为454.41千卡。蛋白质47.81克是人体生长发育、维持生命活动的基础，对肌肉...
美味的冬笋鲫鱼汤 食物热量: 454 大卡 / 1142克 碳水化合物: 每1142克冬笋鲫鱼汤含有≈ 17.56 克碳水化合物,占比约 1.54%。 脂肪: 每1142克冬笋鲫鱼汤含有≈ 21.9 克脂肪,占比约 1.92%。 蛋白质: 每1142克冬笋鲫鱼汤含有≈ 47.81 克蛋白质,占比约 4.19%。 纤维素: 每1142克冬笋鲫鱼汤含有≈ 1.07 克...
咸菜冬笋鲫鱼汤 咸菜冬笋鲫鱼汤的做法步骤 步骤1 准备材料:姜蒜鱼🐟,冬笋切片,咸白菜改刀切碎。 步骤2 油锅加热后,放入姜蒜鱼,过油煎至两面金黄。 步骤3 加入冬笋和咸白菜。 步骤4 加入开水、料酒和少量盐调味,大火烧开。等待⌛️…… 步骤5
此外，冬笋所含的多糖物质还具有一定的抗癌作用。然而，由于冬笋含有较多草酸钙，因此儿童、以及患有尿道结石、肾炎等疾病的人不宜过量食用。将这两种食材巧妙融合，便能制作出一道美味又营养的冬笋鲫鱼汤。不仅能够享受到鲫鱼的多种健康益处，同时也能品味到冬笋带来的清新口感与营养价值。这道汤品不仅适合...