1.先把冬瓜去皮和籽。 2.把冬瓜切片,厚度在2厘米左右。 3.把笋干切好。 4.把笋干放入水里浸泡一会。 5.这样我们已经把这道菜的原料准备好了。 6.热锅,放入色拉油。 7.倒入冬瓜和笋干,爆炒一会。 8.放点盐让冬瓜更入味。 9.加入清水,盖上锅盖,大火烧。 10.大火烧开后,加入葱花和鸡精就ok啦!
笋干冬瓜 笋干冬瓜，以冬瓜、山笋干为主料的菜品。用料 做法
剁椒1碟 油适量 盐 蔬果粉少量步骤- 笋干提前泡软,撕成细条。 冬瓜去芯、去皮后切成块。 热锅倒油,加入剁椒炒香。 放入冬瓜翻炒。 笋干滤干水分,加入锅中翻炒均匀,加盐调味。 倒入清水,水量要没过食材,大火煮开后转小火煮10分钟。 出锅前加入蔬果粉调味即可。这道冬瓜笋干汤不仅制作简单,而且营养丰富,是...
笋干冬瓜的做法步骤 步骤1 笋干是我妈帮我事先压实放在瓶子里的,这样放在冰箱里长久都不会坏。取8-10条笋干水里浸泡20分钟,去除表层盐分,这样入锅的笋干不会太咸。然后切小段。 步骤2 冬瓜洗净去皮切小块 步骤3 锅烧热,放油,然后放一小勺盐,这是小时候妈妈教我的,这样锅不会起火,长大以后,虽然已不担心...
1.笋干泡发,洗净,切丝 2.冬瓜去皮去籽,洗净切块 3.锅里倒入适量的油烧热后,倒入冬瓜翻炒片刻 4.倒入笋干翻炒均匀 5.加入蚝油,生抽,鸡精和食盐调味 6.倒入适量的水,焖煮冬瓜至软烂 7.即可 烹饪小贴士: 1.大家在挑选的时候,主要看看冬瓜有没有深的痕迹,挑选表面光滑,没有坑包的,墨绿色的,这种冬瓜是较...
冬瓜 笋干 葱花 食用油 开始制作 🍲 处理冬瓜:先把冬瓜去籽,洗干净后切成片。 煮汤:在锅里放入冬瓜和笋干,加入清水,盖上锅盖煮到沸腾。 调味:水开后,打开锅盖,倒入食用油,然后转小火煮10分钟。 完成:最后撒上葱花,就可以起锅享用了。 小贴士 💡 冬瓜和笋干都是低热量食材,非常适合减脂期间食用。
冬瓜笋干汤的做法 步骤1 先把冬瓜去皮和籽。 步骤2 把冬瓜切片,厚度在2厘米左右。 步骤3 把笋干切好。 步骤4 把笋干放入水里浸泡一会。 步骤5 这样我们已经把这道菜的原料准备好了。 步骤6 热锅,放入色拉油。 步骤7 倒入冬瓜和笋干,爆炒一会。
冬瓜笋干汤的做法 步骤1 准备食材,清洗干净。 步骤2 笋干需要提前泡软,撕成细条。 步骤3 冬瓜去芯,去皮。 步骤4 切成块,不用很薄,均匀即可。 步骤5 锅里放油加热,剁椒炒出香味(喜欢蒜味的也可以加点蒜末一起炒)。 步骤6 放入冬瓜翻炒。 步骤7 ...
冬瓜咸肉笋干汤是一道以冬瓜、咸肉、笋干为主要材料制作出来的汤类菜品。具有新鲜清淡、祛暑利湿的特点及效果。菜品资料 [ 食疗功效 ]其他功效 [ 关键字 ] 冬瓜 咸肉 笋干 汤 [ 制作时间 ] 30分钟 [ 配料 ] 冬瓜、咸肉、笋干 [ 制作难度 ] ★★★☆☆☆ 菜品简介 原料：冬瓜、咸肉、笋干。做法：1、将冬瓜...