1.鸡腿准备好清洗干净 2.冬瓜打皮切小块清洗干净 3.葱姜切片,八角花椒备好 4.锅里加清水烧开将鸡腿焯水,放清水捞出 5.锅内另起锅放油,把花椒八角等大料放入爆香捞出不用 6.加入葱姜爆香 7.放入鸡腿稍微翻炒一下 8.清水适量加入生抽,红糖老抽和甜酱 9.倒入锅内,大火烧开煮十五分钟左右 10.鸡腿肉快熟...
冬瓜炖鸡腿是一道以鸡腿、冬瓜等为主要食材制作的美食。美食材料 鸡腿2只，冬瓜400克，盐、胡椒粉、味精各3克，酱油、蒜瓣各8克，白糖2克，料酒、葱段各10克，八角2枚，姜片6克，高汤600克，色拉油50克 美食做法 1．鸡腿切块，用清水浸漂，去净血水。冬瓜去皮，切块。2．锅置火上，放入鸡腿炒干表面水分。3...
5 加适量的热水，大火烧开，转小火 6 冬瓜去皮，切大片 7 鸡肉炖至汤汁减少到一半的时候，放入冬瓜，翻炒均匀 8 再炖至冬瓜熟，最后加盐提味即可出锅
1 准备2个新鲜的大鸡腿清洗干净控水装盘备用 2 清洗干净控水后的大鸡腿切成大小均匀的小块备用 3 切好的鸡腿肉凉水下锅，放入葱姜和料酒去腥 4 大火开煮，水开之后再煮三分钟，煮出血沫 5 煮出血沫后捞出，清水冲洗干净后沥干水分备用 6 准备葱、姜、蒜、辣椒、香叶、花椒、大料备用 7 起锅烧油，油热后...
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冬瓜炖鸡腿的做法 简介 超级好吃 食材 鸡腿 500g 冬瓜 适量 葱姜蒜 适量 油盐酱醋 适量 方法/步骤 1 准备适量的鸡腿，切成小块，然后在水里泡 半个小时，去除血水 2 准备适量的冬瓜，把冬瓜切成块状，在准备适量的大蒜和生姜，洗干净备用 3 上锅烧水，水开了把鸡腿放进去炒一下，去除血水，捞出来放进电压力...
今天给大家分享一个美味又低卡的冬瓜炖鸡腿肉,搭配一碗米饭,简直是完美的一餐!🍚🍗 冬瓜炖得软烂入味,鸡腿肉也嫩滑可口,加上葱段的浓郁香味,真的是让人欲罢不能!😋📸 具体做法看图片哦!记得加葱姜蒜炒香,再加入2勺生抽、半勺老抽、少许盐和糖,以及葱段,这样炖出来的冬瓜和鸡腿肉会更加美味哦!👩...
鸡腿炖冬瓜!!#创作灵感 鲜美低脂的冬瓜鸡腿煲真的是泰香了,叫掉秤!鲜美嫩滑,汤汁浓郁。鸡腿鲜嫩多汁,冬瓜吸满了鸡汤,口感软软沙沙,味道真的嘎嘎的香!有菜有肉超满足,低脂低卡,好吃不月半!吃一次就爱上了!姐妹们快来试试吧!#妈呀太香了 #鸡腿炖冬瓜 #低卡低脂餐 #低卡美食 @顺子零食屋⁴¹³· 20...
1.鸡腿买的时候就让店家帮我剁成小块了,回来用水泡着,把血水泡出来 2.把泡好的鸡腿肉放热水里抄一下,去掉油脂,捞出待用 3.冬瓜去皮切滚刀块,胡萝卜切滚刀块,切葱花和姜片 4.锅里加入少许底油,放入葱花和姜片炒出香味,放入鸡腿肉翻炒 5.再加入2勺一品鲜酱油,我用的勺子就是平时吃饭的勺子 ...