1、乌鸡清洗干净剁成小块，冷水下锅焯水，放入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来控干水分。2、山药削掉外皮，清洗干净后切成小段。黑豆提前浸泡一个晚上，核桃和莲子洗净即可。3、将乌鸡、黑豆、核桃、莲子和姜片先放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮一个小时。4、接着放入山药和红枣，继续炖煮半个...
1. 萝卜羊排骨汤材料：羊排骨500克，白萝卜1个，红枣、枸杞、生姜、葱、精盐适量。做法：将羊排骨洗净后剁成块，放入沸水中焯水，捞出备用；萝卜去皮切块，姜切片，葱切段；将羊排骨、萝卜、红枣、枸杞、姜片、葱段放入砂锅中，加入适量的清水，大火煮沸后转小火炖煮2小时左右，加入精盐调味即可。功效：萝卜具有...
贴心小编分享几款靓汤 让你既滋补又全身暖粒粒~ 01 虫草花竹丝鸡汤 主料:虫草花15克,乌鸡半只。 做法:将鸡肉飞水,再将鸡瘦肉放入炖盅里加250毫升水,炖半个小时,再加入虫草花,接着炖1-2小时,连汤带渣一起食用。 功效:竹丝鸡也称为乌鸡,有相当高的滋补...
今天35款冬季快手汤,收好每天不重样! 各种新鲜蔬菜含有大量碱性成分,可使体内血液呈弱碱性,清除细胞中的污染物或毒素。故蔬菜汤有“最佳人体清洁剂”的美称。 温暖时蔬汤,选就大自然的鲜美。 素汤做法大全 1. 冬笋玉米汤 材料:水果玉米2根、冬笋1...
临近年关,气温也是越来越低了,许多朋友都开始进补身体抵抗寒冷,喝汤无疑是必备的菜肴,端一碗热气腾腾的靓汤,喝一口从嗓子温暖到胃,不仅是胃觉得享受,也是心灵的慰藉,真幸福呀! 平时我们空闲就要炖一锅好汤,犒劳一下我们疲乏的身体,养好精气神。今日哈妹就推荐几款美味的营养汤给小伙伴们,一定要收藏做给自己喝,...
鸡汤是冬季最经典的养生汤之一。鸡肉富含优质蛋白质和多种维生素，具有滋阴养血、补中益气的功效。搭配一些补气养血的药材如当归、黄芪、枸杞子等，炖煮成鸡汤，不仅味道鲜美，还能提高免疫力，温暖身体。二、红枣山药汤 红枣山药汤是一道营养丰富、滋补养身的汤品。红枣具有补脾养胃、补血安神的作用，山药则有益气健脾...
七款冬季滋补养颜养生靓汤排骨与浸泡后的黑豆一道放进炖锅内加姜片对56碗水先以大火滚开后转小火慢炖约炖40分钟待排骨肉熟豆子成花糜状将洗净的海带结加入续滚分钟加盐调味即可 七款冬季滋补养颜养生靓汤 关于七款冬季滋补养颜养生靓汤 冬天天寒地冻,对于在职场奋斗了一天的人来说,最享受的莫过于靓汤热饭。喝汤...
一碗靓汤下肚,顶过两条秋裤 还是热爱煲汤的梅州阿姨有智慧 一碗靓汤暖身又滋补 收藏多年的11道冬季靓汤 现在分享给大家 ☟☟☟ 虫草花竹丝鸡汤 竹丝鸡也称为乌鸡 乌鸡有相当高的滋补药用价值 秋冬季节食用有助于 改善冬季天寒面色暗滞 虫草花富含蛋白质和微量元素 ...
一碗靓汤下肚,顶过两条秋裤! 还是热爱煲汤的阿姨有智慧啊 一碗靓汤暖身又滋补 收藏多年的11道冬季靓汤 现在分享给大家!!! 虫草花竹丝鸡汤 竹丝鸡也称为乌鸡 乌鸡有相当高的滋补药用价值 秋冬季节食用有助于 改善冬季天寒面色暗滞 虫草花富含蛋白质和微量元素 ...
一、冬季餐桌养生靓汤之玉米排骨汤 排骨一直以来都是猪肉中的精华，其富含的高钙质、高蛋白在冬季用来养生滋补最合适不过了，搭配五谷，保证了充足的淀粉和糖分，熬制成汤品，深受人们青睐。玉米排骨汤做法如下：准备一块猪排，切成小块，清洗干净，沥干水分备用。锅中烧水，水开后放入准备好的排骨，焯水3至5分钟，...