(1) 牛肉选择：选择带筋的牛腩或者牛肩肉，炖煮出来的汤更加浓郁，肉质也更嫩。(2) 番茄挑选：尽量选择成熟的番茄，味道会更加酸甜，炖出来的汤也更有风味。蘑菇种类：蘑菇种类可以根据个人喜好调整。香菇、平菇、金针菇都可以添加，口感丰 冬季是养生的关键时节，通过一碗碗的滋补汤品，不仅能够驱寒保暖，还能帮助...
胡萝卜和玉米的甜味和排骨的鲜美相结合，汤味清甜，营养丰富，非常适合冬季养生。4.滋补鸡汤 材料：老母鸡1只（约800g）枸杞适量 党参适量 干贝适量（可选）盐适量 生姜3片 做法：鸡洗净，切块，焯水去腥。锅中加入适量水，放入鸡块、姜片、党参、枸杞、干贝（可选）。炖煮2小时，炖至鸡肉熟烂，汤色浓郁。最后...
大家好!今天给大家分享几款适合冬季的暖胃营养汤,简单易做,营养丰富,快来看看吧!🍲 玉米排骨汤 食材:排骨、玉米、胡萝卜、虫草花(不超过5g) 做法: 先将排骨洗净,放入锅中加生姜片焯水,捞出后洗净浮沫备用。 锅中加入辅食油,放入姜片炒香后加入排骨翻炒。 将炒好的排骨加入清水,倒入砂锅中,放入葱段,大火烧...
d. 煮开后即可享用，简单营养的土豆青菜汤满足了舌尖和胃口。2. 红枣玉米汤 材料 玉米、红枣、冰糖。步骤 a. 锅中加入足够的清水，放入切块的玉米煮至变熟。b. 加入洗净的红枣和适量的冰糖，继续煮10分钟。c. 煮开后即可享用，甜甜的红枣玉米汤温暖你的心灵。冬季是一个需要额外关注健康的季节，煲汤成为了人们...
今天给大家分享六款适合全家人的冬季养生汤,做法简单,营养丰富,孩子们也能一起享用哦～ 苹果排骨汤 🍎 材料:苹果、红枣、姜片、排骨 步骤: 排骨冷水下锅,加葱段姜片焯水去血沫,洗净备用。 锅中放入苹果、红枣和姜片,加入排骨。 加水炖两个小时,炖好后加点盐调味。
寒冷的冬季，喝一碗热气腾腾的汤，不仅能驱散寒意，还能滋养身体。选择适合冬天的汤品，不仅需要兼顾营养和味道，还要考虑御寒、润燥、养生的需求。以下为你精心推荐几款冬季适合煲的经典汤品。1. 红枣枸杞乌鸡汤 功效：滋阴补血、增强免疫力。食材：乌鸡半只、红枣10颗、枸杞一把、生姜3片。做法：乌鸡洗净焯水，去...
1. 鸡枸杞汤 这款汤品集合了鸡肉的鲜嫩和枸杞的养生之道。将鸡肉洗净切块，加入枸杞、姜片，用清水慢慢炖煮，至汤汁浓郁。鸡肉富含蛋白质，有助于提高饱腹感，而枸杞则具有滋补肝肾、明目的功效，为身体注入活力。2. 木耳山药汤 木耳和山药都是冬季暖心食材，这款汤品不仅美味，而且充满养生价值。将木耳提前泡软...
冬天来了,天气越来越冷,每天来一碗热腾腾的汤,真的是暖心又暖胃。今天给大家分享几款简单又美味的汤品,快快安排起来吧! 🍐 雪梨莲藕排骨汤 食材:雪梨、排骨、莲藕、红枣、葱姜 步骤: 排骨加姜片冷水下锅焯水,洗净备用。 排骨放入锅中,加入适量清水炖煮30分钟,再加入雪梨、莲藕和红枣,放入葱姜。
玉竹煲沙参汤 玉竹,5钱。西洋参,4钱。 沙参,5钱。黄豆,2两。 陈皮,1块。 功效:润肺化痰、止热咳平燥。 吃多了煎炸烧烤的人士最适宜。 6、猴头菇养胃汤 猴头菇养胃汤 猴头菇,2个。冬菇,5个。 核桃,1两。淮山,1两。 花生,...
5️⃣ 橄榄鲍鱼排骨汤🐟 橄榄的清香与鲍鱼的鲜美,营养丰富,适合全家共享。6️⃣ 板栗山药炖鸡汤🌰 板栗的香甜与山药的滋补,炖煮成汤,滋补又美味。这些汤谱简单易做,营养丰富,适合全家共享。加点盐,就是一碗美味的冬季养生汤,快来试试吧!😋