苹果、雪梨带皮切块（果胶更丰富），橙子去皮去白膜切厚片，柠檬用盐搓洗后切片去籽。煮制水果茶⚠️注意：茶包久煮会涩，柠檬皮煮久会苦，需控制时间。冷水下苹果、雪梨、橙子、香料，大火煮沸后转小火煮10分钟。加入茶包、柠檬片、冰糖，继续煮3分钟关火，焖5分钟。调味与保温 捞出茶包和香料，倒出茶汤保温（可放养生壶持
🍎 基础款·暖胃水果茶（3-4人份）🌟 核心食材 必选水果：苹果1个（去核带皮切块）雪梨1个（去核切半月片）橙子1个（去皮留白络，切厚片）香料包：肉桂棒1根 + 丁香3粒 + 八角1颗（提香关键）甜味剂：黄冰糖15g + 红枣4颗（去核）+ 桂圆干6颗 🔥 煮制步骤 预处理：苹果、梨用盐搓洗去蜡，...
这款水果茶可以根据个人喜好选择不同的水果搭配，茶香夹杂着水果的清香，酸甜可口，适合全家享用。六、金桔雪梨茶 —— 止咳润肺的佳品材料：金桔 少许雪梨 1个红枣 适量做法：雪梨和金桔清洗干净，雪梨去核切块，金桔对半切开去核。将所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转小火煮10 - 15分钟。煮好后即可...
黑糖姜枣水果茶 驱寒效果显著的养生茶饮。准备20g老姜切片、5颗去核红枣、1勺黑糖和500ml水先煮10分钟，再放入1个去皮橙子块、5颗草莓继续煮5分钟。生姜最好选用表皮粗糙的老姜，切片后拍裂更易出味。冬季饮品测评数据显示（2024年12月消费报告），加入5ml现榨甘蔗汁可使甜味更自然。建议晨起饮用，感冒初期连服...
2. 选择“花果茶”模式煮20分钟，最后加入红糖融化。 适用场景： 聚餐后饮用助消化，陈皮还能缓解冬季咳嗽。 六、进阶版：红酒煮水果茶 材料： - 红酒200ml - 橙子、苹果各1个 - 丁香3粒 - 八角1颗 - 肉桂棒1根 做法： 1. 水果切片，与香料一起放入小锅，倒入红酒和200ml清水。 2. ...
做法：将所有材料洗净，放入锅中，加入适量清水，大火煮开。加入红枣，转小火煮5-8分钟，即可出锅。功效：桑葚富含花青素，美容养颜，搭配玫瑰花和红枣，还能润燥补水。冬日水果茶口诀 水果洗净切小块，茶叶冰糖一起煮。苹果山楂健脾胃，金桔雪梨润肺燥。橙子果茶香甜浓，桑葚玫瑰美容颜。一杯暖茶驱寒气，冬季养生...
- 做法：把草莓洗净去蒂，切成两半；蓝莓洗净；柠檬切成薄片备用。在锅中加入800毫升水，放入草莓和蓝莓，小火煮8 - 10分钟，煮出水果的汁水。接着放入柠檬片，再煮2 - 3分钟。待水果茶稍微冷却后，加入适量蜂蜜搅拌均匀，蜂蜜的甜润会为这款茶增添独特的风味。桂圆红枣姜茶 这款茶是冬日驱寒保暖的佳品，特别...
一、基础配方与核心食材 **1. 润肺主力水果** * **雪梨**：富含水分与膳食纤维，中医认为其性凉味甘，能生津润燥，尤其适合缓解干咳。建议去皮切块，保留梨皮会增加轻微涩感，但营养价值更高。 * **苹果**：果胶含量高，煮后释放的芳香物质能舒缓情绪，搭配肉桂粉可增强暖身效果。选择红富士等甜度高的品种...
要制作一杯完美的冬季水果茶，首先要掌握基础配方。苹果肉桂茶是最经典的选择，它简单易做却风味绝佳。你需要准备2个红苹果、1根肉桂棒、2茶匙红茶和适量蜂蜜。将苹果切块后与肉桂棒一同放入锅中，加入500ml清水小火慢煮15分钟。待苹果软化后加入红茶，再煮2分钟即可关火。最后根据个人口味加入蜂蜜调味。这款茶饮...