冬季抑郁症又称“季节性情绪失调症”(SAD)，是指因天气的变化而产生的一种情绪障碍，具有明显的季节性发作和自发的症状缓解。症状表现 一、情绪低落、忧郁沉闷；二、注意力不集中、思维迟缓、工作效率下降、焦虑紧张、急躁易怒、回避社交等精神心理症状；三、食欲改变、睡眠障碍、精力减退、性欲减退、体重变化、躯体...
简介 临床上把冬季发生的抑郁症称作“冬季抑郁症”,与冬季天气寒冷,身体内的新陈代谢和生理功能处于抑制状态,垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱有关。该病是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,回避社交,注意力不集中,疲乏,嗜睡等。本病需要在医生指导下用药治疗,一般预后良好。若不及时治疗,有可能导致严重的...
1、女性群体:由于天气变冷和日照时间减少,女性的内分泌会有所变化,从而增加冬季抑郁的风险。 2、高压力人群:如学生和上班族,经常处于室内,日照时间比较少,缺乏体育锻炼,精神压力也比较大。 3、高纬度地区人群:高纬度地区,冬季日照时间更短,这些地区的人群无法...
冬季抑郁也被称为季节性情感障碍,是一种与季节变化有关的心理疾病。它通常在秋季开始,持续到春季,但也可能在整个冬季持续。冬季抑郁的症状包括情绪低落、失去兴趣和快乐感、食欲增加、睡眠问题、疲劳、注意力不集中、自我评价下降等。以下是一些可能导致冬季抑郁的因素:
冬季抑郁,又被称为季节性情感障碍,是一种与季节变化有关的情绪问题。在冬季,尤其是日照时间较短的地区,一些人可能会出现情绪低落、疲劳、嗜睡、注意力不集中、对事物缺乏兴趣等症状。这种抑郁情绪的出现与冬季的环境因素密切相关,如日照时间减少、气温降低、户外活动减少等,这些因素可能会影响人体的生物钟和神经递质的...
因此,建议患冬季抑郁症的人应尽可能多到户外晒太阳、进行户外活动;睡觉前的2至3小时可将室内的灯打开,使亮度接近白天自然光。2冬季抑郁症的表现冬季抑郁症是一种情感障碍性疾病。患者每到冬季,精神上就有股无形的压力,整天陷于不可言表的悲伤之中,忧郁沉闷,注意力不能集中,好像整个世界都变得没有生气。他们特别...
临床上把冬季发生的抑郁症称作“冬季抑郁症”,与冬季天气寒冷,身体内的新陈代谢和生理功能处于抑制状态,垂体、肾上腺皮质等的内分泌功能紊乱有关。该病是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,回避社交,注意力不集中,疲乏,嗜睡等。本病需要在医生指导下用药治疗,
冬季抑郁是一种随着季节变化而产生的情绪障碍，患者通常在秋冬季节出现情绪低落、精力减退、睡眠过多、食欲改变，特别是对碳水化合物的渴求增加，以及对日常活动失去兴趣等症状。日照减少是季节性情绪失调的诱因。每年9月到来年4月，有很多年轻患者会出现这种季节性情绪失调，其中女性的发病人数约为男性的4倍。也就是说...
中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，大雪时节，可以通过调整生活起居、适度运动锻炼、注意饮食调养、坚持穴位养生等方式，养阴护阳，顺应自然，保持生理和心理的健康，预防冬季抑郁症。1.调整生活起居 冬季应早睡晚起，早睡可避免寒邪侵袭，晚起有助于阳气生发，每晚应当保持7-9小时的睡眠时间。睡前可用热水泡脚，适量加入...