2.过度疲劳:大量运动或重体力劳动后,很容易出现精神萎靡、疲劳、嗜睡等,一般通过充分的休息可以改善嗜睡症状。 3.气温原因:冬季天气寒冷时,血管壁收缩,血液循环会相应变得缓慢,大脑供血会比夏季少。如果此时大脑供血不足,人很容易变得疲劳、困倦、嗜睡等。 4.晚上睡眠时间长:由于冬季白天时间短,晚上黑夜时间长,有些...
冬天嗜睡是一种多见的现象。主要是冬天天气寒冷，大部分人会选择关闭门窗造成室内空气差、二氧化碳含量增加...
冬季嗜睡,首先要有良好的作息时间,晚上保证足够的睡眠,白天增加体育锻炼,可以跑步、游泳、打羽毛球等,少喝浓茶咖啡;其次,也可能是精神压力过大导致的,日常可以吃一些维生素B族,还可以吃一些五谷杂粮。 本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗...
出现嗜睡的现象，可能和不良的生活习惯有关，比如经常熬夜、睡眠不足、过度劳累等都是很常见的诱因，建议...
此外,如果感觉自己在做到以上几点后,依旧困乏嗜睡,最好到医院做系统检查,可能是内分泌系统出现了问题,如甲状腺激素分泌低者就容易嗜睡。 2冬季怎么做可应对嗜睡 冬日很多人都有赖床的习惯,不少人甚至要一觉睡到中午,睡眠时长超过了10个小时。此外,还有部分人由于生活工作压力大,常常熬夜到凌晨,每天睡眠时间仅在六七...
冬天来了，一些人会变得嗜睡，只想赖在被窝里，哪里都不想去；虽然食欲增加，但是没精打采、情绪低落；与亲朋好友欢聚的时刻，却不时会有悲观的想法。医生提醒，如果上述症状正在困扰着你，如果你在每个冬天都会有这种感受，那你可能正在经历“冬季抑郁症”。▲患者和医生进行交流。 记者 黄占玲摄。突然爱上睡懒觉...
冬季嗜睡、精神不振要警惕四种疾病，需积极治疗 1、贫血 贫血患者体内红细胞减少，血氧浓度下降，常会因机体缺血缺氧，出现嗜睡、疲倦、无力、精神萎靡等表现。进入冬季后血管收缩，血液循环不畅通，再加上机体为抵御寒冷消耗的能量增多，会使贫血更加严重，嗜睡、精神不振等表现会更明显。应对措施：因贫血导致嗜睡、...
冬季嗜睡 闫振文副主任医师 近期发布8月16日 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲| 全国第65 冬天嗜睡多是因为室内通风不好,由于天气寒冷,大部分人会紧闭门窗造成空气流通差,导致大脑慢性缺氧,出现嗜睡的情况。还可见于疲劳综合征、抑郁、焦虑等情况。疲劳综合征患者多与劳动强度大有关,经充足的休息后症状可缓解或消失。焦虑...
饮食也会影响睡眠，尤其是冬天，天气寒冷胃口较好，如果总是吃富含脂肪的淀粉的食物就会导致身体发胖，如此一来也会导致患者有容易嗜睡的症状。2、保持运动 长期不运动，身体会越来越沉重，反之，进入冬季适量的运动不仅能够增强抵抗力，同时还能够唤醒身体活力，保证精力的充沛。总而言之，到了冬季之后，如果女性总是有...
病情分析:冬季手部冷感后出现跌倒、晕厥和嗜睡可能与低血压、低血糖或其他循环系统问题有关。需要进一步检查来了解每个症状。 1.在寒冷环境中,人体为了保持核心温度,往往会减少手脚等末梢的血液供给。此时若手部感觉异常甚至麻木,可能是由于外周血管收缩导致的血流减少。 2.寒冷天气下,尤其是在户外活动之后,血压容易降低...