1⃣️紫薯银耳羹 食材:紫薯、银耳、桂花 做法: 紫薯、银耳加400ml水煮15分钟 最后撒入桂花即可 2⃣️小吊梨银耳羹 食材: 20g银耳、半个雪梨、3个红枣、枸杞、话梅、陈皮 做法: 银耳泡发,雪梨去皮切小块!放食材加400ml烧开,转小火煮45分钟 捞出梨皮,放枸杞即可 3⃣️补气血五红汤 食材:红豆、...
一、 五红汤：补气养血，告别苍白脸色 推荐理由：五红汤由红枣、红豆、红皮花生、红糖和枸杞五种红色食材熬制而成，红色入心，具有补气养血、健脾暖胃的功效，特别适合冬季手脚冰凉、面色苍白的女性。食材：红枣10颗、红豆50g、红皮花生50g、红糖适量、枸杞10g 做法：1. 红豆和红皮花生提前浸泡2小时；2. 将红枣、...
1、南瓜去皮够切成小块，红枣洗干净后去核。将南瓜和红枣都放入锅中，加入适量清水，煮开后继续煮半个小时。2、接着再放入冰糖和枸杞，继续煮3分钟左右。然后放入牛奶煮开即可。清甜好喝，细腻又顺滑，冬天多喝，可以滋润养颜又暖身。
银耳莲子汤 银耳莲子汤是冬季滋润养颜的理想选择。银耳富含胶原蛋白，具有润肤、消除皱纹的功效。莲子则具有清热、养心的作用，可以缓解焦虑和疲劳。这道汤品简单易做，只需将银耳和莲子加入滚水中煮熟，再加入适量的冰糖调味即可。喝上一碗温热的银耳莲子汤，不仅能够保湿润肤，还能够提高免疫力，预防感冒。枸杞红枣汤 ...
在制作五红汤时，首先要将红豆浸泡两个小时以上，然后将洗净的红豆、红枣、枸杞和红糖一同放入锅中，加入适量的清水，煮沸后改用小火焖煮至软烂即可。这款汤水非常适合体质虚寒、手脚冰凉的女生，尤其适合在冬天多喝。养颜护肤的牛奶银耳汤 绝大多数女生都想拥有滑嫩透亮的肌肤，而这时候牛奶银耳汤就派上用场了。
进入深冬的季节，天气不仅寒冷还有点干燥，多喝汤既暖身又暖心，还能美容养颜，分享6款巨好喝的养生汤 1，胡萝卜香菇玉米鸡汤 功效： 补肝明目，健脾养胃 做法： 土鸡洗干净斩成小块，放入锅中加入料酒生姜小葱炖一个小时，胡萝卜玉米香菇洗干净切段一起放入再炖30分钟，放入盐调味即可。 2️⃣山药红枣...
这味药材汤,对于那些刚刚经期干净的女性朋尤为有效。 番茄猪肝汤,这道汤相信很多宝宝看到这两种食材就知道不难做,做好猪肝的去腥工作就好了,那我们就讲一下猪肝如何腌制;首先将猪肝洗干净切片放入容器内,加入点料酒、姜丝腌制10分钟左右,然后起锅烧油把葱、生姜爆香在下番茄翻炒一会,以致出汁,这样出来的汤底口感...
在这个寒冷干燥的冬季，汤品是我们滋润养颜的好帮手。冬瓜排骨汤的清热解暑、银耳莲子汤的滋润美容、枸杞红枣汤的养颜益气、桂圆龙眼汤的滋补安神，每一种汤品都有着独特的功效和口感。通过喝汤来降噪，不仅能够让我们的身体适应寒冷的气候，还能够滋养我们的心灵，带来安静与舒适。这些汤品既好喝又能够带来健康益处，...
番茄菌菇豆腐汤是一道口感清爽、适合不喜欢油腻食物的朋友的素汤。它以番茄、菌菇和豆腐为主要配料，不仅口感鲜美，还具有润肺养颜的功效。制作这道汤非常简单，首先将番茄洗净切成小块，将菌菇浸泡15分钟后清洗干净，再切片备用，同样将豆腐切成小块备用。接下来，将锅加热，加入适量的食用油，用中小火将番茄翻炒至...
木瓜排骨汤和萝卜羊肉汤是冬季滋补养颜汤里面比较流行的两种,也是比较有效果的两种。这两种汤都能让人在寒冷的冬季暖意浓浓,抵御严寒的侵袭。木瓜排骨汤做法比较简单,易学易会。而萝卜羊肉汤稍微麻烦一点,要注意祛除羊肉的骚味。总之,两种汤的做法大同小异,适合年轻人做。