功效:韭菜鲜虾粥很适合脾肾阳虚的朋友,其表现有阳痿、早泄,小便频数,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄泻等。韭菜具有温肾壮阳的作用,和大米熬成粥对肾阳虚衰、阳痿滑精有滋补作用,对于忙碌的中年夫妇来说,还能防止性功能减退。
原料:芡实20克,粳米150克。 做法:先将干芡实洗干净后泡水一会后捞出,再将粳米淘洗干净;锅置于火上,放入粳米、芡实和适量的清水熬煮成粥。可以根据个人口味喜好,加入少量白糖调味即可。 口感功效:味甘可口,益肾固精、健脾除湿。 当然,也可根据个人体...
功效：山药栗子粥结合了山药与栗子、红枣、枸杞等食材的滋补功效，对于补肾养肾效果非常好。
1、准备好原材料。2、因为这些食材都基本是全谷类，口感上有些粗糙，所以这个粥里需要加入大米来温润口感，喜欢黏性好一些的可以加一点糯米。3、怀山药去皮切成滚刀块。4、芡实不易熟，做粥之前一定要泡，泡的时间大约需要12个小时，有的含水量低特别干，泡的时候长一些，有的可能泡8个小时也差不多，总之需要泡...
肾透支怎么办 ?补肾一别错过冬天最佳时节 今天是小雪,冬天的第二个节气。冬天zui适合补肾,肾乃人之根本,今天给大家分享款很适合小雪开始每周喝的养肾粥……才能减少掉发#小雪 #养肾护肾 #肾虚 #健康养生 #冬季养生 - Yuwanwan99999于20221122发布在抖音,已经收获了
冬冬季养肾，能够增强人体的免疫力、提高性功能、延缓衰老等。在冬季养肾的饮食调理中，粥是一种非常好的选择。下面介绍四种具有补肾气作用的粥品。一、黑豆粥材料：黑豆50克，大米100克，枸杞适量，清水适量。做法：将黑豆提前一晚浸泡，洗净备用。大米淘洗干净备用。将黑豆、大米一同放入锅中，加入适量清水，大火煮沸...
当然,也可根据个人体质不同,再加入适量百合同煮即成“芡实百合粥”,加入适量薏苡仁同煮即成“薏米芡实粥”,加入适量山药同煮即成“山药芡实粥”等。 注意事项: ●因芡实有收涩之性,忌过多食用,不适合将它作为主食。 ●湿热内盛,平素大便硬或便秘、小便不利、腹胀满、停滞不化者慎食。
冬季可常喝这碗补肾粥 准备:枸杞10克,山药30克,白果5克,黑芝麻10克,芡实30克,核桃10克,板栗10克,黑米30克。 具体做法: 1,将山药、核桃仁、板栗、白果、黑米、芡实提前浸泡。 2,使用煮粥的方法,将食材放入锅中煮熟即可 枸杞 枸杞,又叫枸杞子,性味甘、平,可滋阴补肾,对于肝肾较虚的人群来说,适当的吃一些...
冬季是养生的黄金季节，尤其适合调养肾脏。中医认为“肾为先天之本”，肾的健康对人体至关重要。以下是五种适合冬季养肾的粥品，帮助你在寒冷的季节里温暖身体，滋养肾脏。1. 五黑补肾粥 材料：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、核桃仁。做法：黑米和黑豆分别洗净，用清水浸泡一晚上。黑芝麻洗净，将黑芝麻、黑枣...
冬季养肾除了要找准养肾方法,饮食也是养肾的一大方法。那么冬季养肾吃什么?我们一起接着往下看。 1、苹果粥——生津润肺,开胃消食 做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。