随着冬季的到来,气温逐渐降低,为了帮助辖区居民特别是老年朋友们更好地应对寒冷冬季带来的健康挑战,提升大家的冬季健康意识,11月8日下午,金马门社区党委联合“红色银龄互助,幸福夕阳红”党建微项目开展了“关爱老人 共享健康”老年人冬季养生保健知识讲座。 本次讲座邀请金马门社区卫生服务站的王医生为大家讲解,王医生结...
12月12日,为了提高居民的健康管理能力,了解冬季易发疾病的预防知识,方家营社区新时代文明实践站联合仁爱养老服务中心、益丰大药房举办了冬季养生保健科普知识讲座。 讲座中,老师从中医理论出发,围绕秋冬的气候特征,指导居民们要掌握科学的生活方...
12月4日,万荣县光华乡卫生院举中医冬季养生保健知识讲座,70余名中老年人参加了讲座。中医科医生段朋飞结合冬季的气候特点,用通俗易懂的语言,针对老年人冬季容易引发疾病,以及各种疾病表现出的症状及如何预防疾病等各个方面进行说明,详细讲解了老年人食疗养生...
冬季养生保健宣传知识讲座目录冬季养生基本理念冬季饮食养生方法冬季运动锻炼建议冬季常见疾病预防与应对措施冬季心理调适与情绪管理技巧冬季养生保健总结与展望01冬季养生基本理念冬季天黑得早,亮得晚,应顺应自然规律,适当早睡晚起,保证充足的睡眠时间。早睡晚起静心少虑日出而作冬季万物凋零,容易使人产生抑郁情绪,应保持心态...
冬季健康养生保健知识讲座CATALOGUE目录冬季健康养生的重要性冬季养生保健方法冬季养生的科学依据与案例分享常见冬季健康问题的预防与应对01冬季健康养生的重要性冬季气温降低,容易导致人体免疫力下降,增加患病风险。气温下降空气干燥日照减少冬季空气湿度较低,容易引起皮肤干燥、口渴等症状。冬季日照时间短,阳光中的紫外线减少,...
为有效预防和控制冬季呼吸道疾病的发生,增强居民的健康意识,1月7日上午,南通六院呼吸科医生戴俊受邀走近崇川区观音山埭伍桥社区居委会进行《冬季养生保健》知识讲座,戴医师现场为大家讲解了雾霾对人体呼吸、心血管等各大系统造成的危害及预防措施。社区居民纷纷表示此次讲座使他们受益匪浅,他们对冬季呼吸道疾病有了更清楚...
养老中心开展冬季老年人养生保健知识讲座活动 不知不觉十一月也已经到来了,看着路边飞舞的落叶成群飘下,它在告诉我们深秋已尽,冬季不远了。 随着年龄的增长,老年人的心、脑、肾脏等器官生理功能减退,代谢功能紊乱,免疫力下降,生理、心理承受能力也在下降,所以在立冬后接下来的寒冷冬季也是老年人易发各种疾病的季节,...
1. 夏末秋初幼儿保健常识 夏末秋初幼儿保健常识 1.夏末秋初养生常识有哪些呢 1、养肺、补水要由里而外 中医认为“肺主皮毛”。 秋季燥邪当令,容易伤肺。治燥之法,以润为贵。 所以,解决皮肤干痒问题应从养肺入手,多吃具有健脾润肺、养血润肤功能的食品,如白木耳、杏仁、白果、百合、芝麻等。多吃滋阴养肺...
冯丽君从养生核心目的和健康四大基石入手，根据秋冬季气候特点和常见健康隐患，按照养生原则，提出针对性的养生、饮食和运动方法。 通过众多鲜活的事例和临床的实践经验，深入浅出地讲述了养生与保健知识，从蔬菜篇、水果篇、药膳篇等方面给出具体的食物搭配建议。 颈椎操 手指操 讲座还穿插介绍了手指操、颈椎操等简单易...
为倡导健康文明的生活方式,切实做好中医文化进社区,11月7日,在银湖社区党委的支持下,银湖社区新时代文明实践站联合银湖社区党群服务中心社工开展冬季中医养生保健知识讲座,本次讲座共有30人参加。 “高盐、高油、高糖的摄入是引起肥胖、心脑血管疾病、糖尿病及其他代谢性疾病和肿瘤的危险因素之一,要避免摄入过多富含...