冬瓜肉粒汤 材料:冬瓜粒,瘦肉,姜,清水。 做法:将清水、姜片和冬瓜粒滚熟,把瘦肉放入锅中,慢火浸熟即可。 功效:冬季喝冬瓜汤,不但清淡可口,而且还有助于降低血压和血脂,冬瓜中含有丰富的冬瓜纤维,冬瓜纤维能够帮助畅通胃肠,排便排毒,对减肥瘦身也起到了很大的功效。 以上为大家介绍有关冬季减肥汤的具体做法,所以...
2.山楂玉米须汤 [组成] 山楂10克,玉米须50克。 [制法] 将山楂洗净打碎,与洗净的玉米须一同放入沙锅内,加水适量,煎汤。 [功效] 补益脾胃,利尿消肿,降脂减肥。 [用法] 日服数次,不拘时。
首先推荐的是山楂山药汤。这款汤清淡又美味，能够调整我们的胃口。制作时，需要准备新鲜的山楂和山药，以及一些淀粉和基本的调料。将山楂去核切片，山药也切成薄片。在锅中加入肉汤或鲜汤，放入山楂和山药煮至熟透，最后调味即可。接下来是风菇豆腐汤。这款汤具有祛脂减肥、补中益气、健脾养胃的功效。制作...
红枣则是女人最好的滋补品,富含很高的维生素,不仅可以燃脂减肥,还能滋养身体,使肌肤呈现自然好气色。另外,冬季喝红枣汤还能很好暖胃暖身。 2、冬天喝山楂玉米须汤减肥 材料:山楂10克,玉米须50克。 做法:将山楂洗净打碎,与洗净的玉米须一同放入沙锅内,加水适量,煎汤。 功效:补益脾胃,利尿消肿,降脂减肥。 3、冬天喝...
低卡瘦身汤,冬天必备! 这款汤简直是冬天的暖心暖胃神器!浓郁的汤汁,酸甜的口感,低卡又美味,简直是减脂期的好搭档。快来试试吧,保证让你回味无穷! 🥣 食材准备: 西红柿 包菜 芹菜 金针菇 洋葱 香菇 ️ 步骤: 1⃣️ 将洋葱切块,芹菜切段,包菜切丝,西红柿去皮切丁,金针菇和香菇切片备用。 2⃣️...
材料准备：选择新鲜的口蘑、蔬菜汤底（如鸡骨汤或蔬菜高汤）、姜片、葱花、盐和胡椒粉。制作汤底：使用低脂的鸡骨汤或蔬菜高汤作为汤底，既可以减少脂肪摄入，又能增加风味。加入口蘑：将口蘑清洗干净后切片，加入汤中煮熟。调味上桌：根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味，撒上葱花点缀即可。色泽与外形：口蘑汤的...
二、冬季喝养颜瘦身汤 泡菜菌菇汤 材料:丛生口蘑30克、泡菜30克、面筋5个、盐少许、胡椒粉少许,水200毫升。 做法:1、首先把丛生口蘑的底部切除,并将丛生口蘑清洗干净。 2、把锅内加水并将它烧开,把泡菜、丛生口蘑、面筋等食材一并放入锅里。 3、等到汤烧开后,加入盐和胡椒粉等调味料调一下味就可以了。
1 第一步，将苹果洗净，去皮、核，切成橘瓣形；香蕉去皮，切成橘瓣形；草莓洗净，切成橘瓣形；三者一起加入蜂蜜腌制片刻，备用。 2 第二步，将苹果瓣、香蕉瓣、草莓瓣、温开水、桂皮粉、精盐一起放入汤碗内，调好口味，放入冰箱冷藏l小时左右，即可食用。 3 使用方法：冬天吃什么水果减肥瘦身，不单单...
今天小编给大家推荐一款瘦身汤,材料简单,又营养全面,让你健康减肥。告别以前清汤寡水淡而无味的蔬菜汤,快来看看这款汤里加了什么,会让汤这么鲜美好喝。 主料:西红柿2个,金针菇50克,豆腐50克,青菜1颗,胡萝卜1根,香菜,葱末(不喜欢香菜小葱的也可以不放) 调料:盐,酱油,色拉油1勺 将西红柿开水烫一下,把皮...
3. 熬制大概半个小时左右，等到所有的菜都变软了之后，基本上这道美味的蔬菜汤就做好了。在盛出来蔬菜汤之前，我们需要加入适量的盐和胡椒粉就可以喝美美的冬天瘦身汤了。怎么样，这道高纤维瘦身汤是不是制作起来的方法非常简单呢。其实除了制作方法简单之外，这一道瘦身蔬菜汤也是非常营养的一道汤品。平时没事...