做法：紫薯削去外皮切成紫薯丁，和燕麦、黄豆一起放入破壁机内，加入800-900ml凉白开，选用按豆浆或五谷杂粮模式，预计30分钟，细腻顺滑又好喝的紫薯燕麦豆浆完成啦，不用加糖哦，紫薯淡淡的甜，很好喝。【南瓜小米糊】冬天是个吃南瓜的好季节，南瓜小米具有健脾益肺、促进消化等功效，膳食纤维也非常丰富，加入红枣有...
姜枣茶是冬季养生应力荐的一道热饮,非常适合脾胃虚寒、怕冷的朋友们。每天将适量生姜、红枣切片煮熟后,放温,再加一些蜂蜜,喝上一杯,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。姜茶口感极重,却最适合冬季饮用,因为它可治疗流感、伤寒。 注意:尽管口味独特,不是所有人都爱喝,但...
栗子很适合在冬天吃，栗子性味甘温，含有丰富的维生素C，对于我们的身体是能够起到增强体质的作用的。无论生吃还是炒食、煨食，都可以达到理想的补益效果。用它搭配小米做出来的热饮也同样很好喝，有栗子的香甜可口，营养丰富，适合冬季经常饮用。【做法】：黄豆用水提前浸泡；板栗洗净用刀切一小口，烤箱200预热，放入...
1、黄豆和莲子淘洗后清水浸泡一晚。2、早上把淘洗后的小米与黄豆、莲子一同放入破壁机杯中，加入净水，豆浆功能即可。黄豆和莲子不浸泡也可以，现在的破壁机都支持干豆直打。不过相比较浸泡过的黄豆做的豆浆更细腻。二、山药百合牛奶羹 食材备料：铁棍山药适量、百合适量、牛奶1碗。具体做法：1、新鲜百合洗净，山药（...
病情分析:冬天喝热饮是有好处的。以下是几个例子: 1.保暖:当喝热饮时,它会升高体温,帮助在寒冷的天气中保暖。 2.放松:热饮通常有一种舒缓的效果,可以减轻身体的紧张感和压力,让放松身心。 3.消炎:例如姜茶、蜂蜜柠檬水等热饮具有消炎作用,可以缓解感冒或喉咙疼痛等症状。 4.提神:喝一杯热咖啡或茶可以提高注意...
病情分析:冬天喝热饮有以下好处: 1.温暖身体:冬季气温低,人体容易感到寒冷。喝热饮可以帮助身体快速恢复体温,增强身体的抵御能力。 2.缓解压力:喝热茶或咖啡可以缓解紧张和焦虑情绪,促进放松。这对于那些在冬季压力比较大的人来说尤其有益。 3.提高免疫力:某些热饮含有抗炎成分,可以提高人体的免疫力,减少感冒和其他呼...
6款冬季热饮，每款维C含量都比柠檬高！给大家整理了6款冬日热饮 满满的维C，赶紧补充起来！做法很简单，所有材料丢进小锅 倒入清水，煮8-15分钟就行 不用煮太久哦~~苹果热橙茶最近很火的【苹果热橙茶】亲测好喝！所需材料苹果半个橙子1-2个红茶冰糖纯净水山楂苹果红枣茶所需材料新鲜山楂苹果半个红枣红茶冰糖...
考虑到冬天很多人会忘了多喝水,贴心为你们准备了好喝又好做的热饮!用天然的滋补食材,家常的做法,无添加的口感,营养又健康。不同的功效满足身体的不同需求,暖暖地来一杯,让你一冬水当当～ 一、五谷核桃汁 材料:红小豆20克,黄豆20克,核桃20克,大米15克,...
冬天来了,外面天寒地冻,手里捧一杯热腾腾的奶茶,简直是人间一大乐事!最近去蜜雪冰城的时候,总是纠结喝什么?别担心,花了一个小时整理了七款我个人超爱的热饮套餐,绝对让你不再迷茫! 芝士奶盖绿茶 🍵 这款饮品简直是我的心头好!芝士的浓郁和绿茶的清新完美结合,喝一口就能感受到满满的幸福感。
冬天的寒风凛冽，对于女性朋友来说，一款既养生又暖心的热饮是再合适不过的。以下是6款适合女生冬天长期喝的热饮，它们不仅口感温暖，而且具有养生的功效。1. 红枣姜茶 材料：红枣、生姜、红糖 做法：将红枣和生姜放入锅中，加入清水，煮至红枣和生姜熟烂，加入适量红糖，搅拌均匀即可。红枣具有补气养血、安神的作用...