再捞出来就非常入味儿了，我们的水煮花生就做好了，做法简单又好吃；口感咸香脆爽，用来当作小零食、下酒菜、小咸菜都超级好吃，而且煮熟后的花生特别容易消化易吸收，冬季养生可以多吃一些哦！增强体质，富含钾——平菇 推荐食谱【平菇炖鸡块】〖 食材清单 〗鸡肉、平菇、姜片、蒜瓣、花椒、红油豆瓣酱、生抽、油...
第二道：【水晶丸子】1.首先准备半根胡萝卜，一个小土豆，切成小丁，大概像黄豆一样。不要切老大哦，不然不好熟。2.再准备一把四季豆洗干净，切成小碎圈。根据个人喜好，准备一把生花生提前泡发，然后切成有颗粒感的小碎丁。放到大碗中。3.烧水，水开，加点盐和油。先把四季豆倒进来，先煮上3分钟左右。毕竟...
一、山药排骨汤 准备食材：排骨，山药，胡萝卜，姜片。做法步骤：1、排骨清洗干净剁成块，冷水下锅焯水，加入葱结、姜片和料酒去腥，煮开之后撇掉浮沫，再将排骨捞起来沥干水分备用。山药和胡萝卜去皮，洗干净后切成块。2、将排骨和姜片放入锅中，加入适量清水，盖上盖子炖煮一个小时。接着再放入胡萝卜和山药，...
病情分析:冬天是一个很重要的季节,这个季节需要更多地注意保养身体,以下是一些可以补气血的食谱: 1.红枣莲子汤:将适量的红枣和莲子放入锅中,加水煮沸,然后转小火慢炖。此汤具有补益气血、润肺止咳的功效。 2.黑豆芝麻糊:将黑豆和芝麻分别炒香,磨成粉末,加入适量的水和红糖,搅拌均匀后煮沸。黑豆富含铁质和蛋白...
天气渐冷的冬季,温暖人心的不仅仅有被窝,还有家人熬煮的一碗热粥或靓汤。近一个月以来,有约君已经收到好多粉丝的询问,“冬天吃什么?”“入冬怎么补?” 贴心的有约君一贯有求必应,经过仔细收集和筛选,今天有约君推出30款冬季食谱,饮品、粥品...
一、气候特点 仲冬，即农历十一月份。寒气盛行，山区雪至，若偶有雨至，则湿邪夹杂，加之冷风呼啸，风寒湿裹杂，直透衣被，令人瑟瑟发抖。包含大雪、冬至两个节气。（图片来自微信公众平台公共图片库）二、养生原则——侧重于温肾阳，补气血 中医认为，仲冬阳气潜藏，是阴气最盛的时期，饮食宜温肾阳、补气血，适当...
花生炖猪脚在中国的饮食文化中有着悠久的历史和深厚的文化意义。它被视为一道寒冬的滋补佳肴，尤其适合在冬季食用。花生和猪脚的搭配不仅能够滋养肌肤、通乳汁、补气血、增强体质，还能帮助人们抵御寒冷气候的侵袭。这道菜在冬季养生食谱中扮演着重要的角色，被认为对于保持健康和增强体力具有积极的作用。名菜的知名度和...
冬天养生常吃的30道汤，每天不重样 家庭做菜，很多人是少不了一道汤的。尤其到了冬天，重在补，而汤是最好的选择了。今天教大家30道常见养生汤的做法，记得收藏好了。01 冬瓜丸子汤 煲汤原料：冬瓜500克、五花肉250克、葱10 克、生粉少许、盐适量、味精适量 制作过程：1.将冬瓜去皮并清洗干净，切成小方块待用...
今天，轻喜到家就给大家分享几道有助于抵御寒冷、强身健体的冬季养生汤品，快来看下吧~一、蛤蜊冬瓜汤 这是一道低脂且营养丰富的汤肴，适合减肥或者上火的人经常食用。北方冬季非常寒冷干燥，加上屋里都有暖气，人体就更容易感到干燥上火，所以冬季多喝一些滋阴润燥的汤水非常必要。准备食材：蛤蜊200 克，冬瓜 250 ...