1、集中式冥想:简单的说集中式冥想时就是将所有的能量集中在一个点上,这个点可以是一个物体,图形,声音,无意义的词、短语或祷语、呼吸。一直到排除掉意识中的其他思想为止。通过这个过程让自己进入一个内心宁静的状态,同时能更加了解自己内向的想法和感受。2、物体冥想:集中点可以是一个物体或者图形,如蜡烛...
“特拉”的意思是“引开去”。因此,“曼特拉”的意思是能把人的心灵从其种种世俗的思想、忧虑、欲念、精神负担等等引离开去的一组特殊语音。一个人只要把注意力集中在他的瑜伽语音上,就能逐渐超越愚昧无知和激情等品质,而处身在善良品质的高度上。从这一步,瑜伽冥想更往深处发展,逐渐演变为完美的禅,而...
冥想的意思是:对一个主题进行深刻、连续的思考。首先要清除杂念,安定情绪。 然后集中注意力 其他的都不用去想了,不要幻想什么结果,你进入一个无知求问的安静状态就对了。 冥想:[ míng xiǎng ] 详细解释 1. 深沉的思索和想象。 晋 支遁 《咏怀诗》之二:“道会贵冥想,罔象掇玄珠。” 2. 深切的想念。
所谓的冥想就是停止知性和理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活络状态.简单的说就是停止意识对外的一切活动,而达到「忘我之境」的一种心灵自律行为.这不是要消失意识,而是在意识在十分清醒的状态下,让潜在意识的活动更加敏锐与活跃,进而与另一次元的宇宙意识波动相连接.宇宙本身充满著波动,波动即是资讯,充满著未知...
冥想的目的是让人们能够从繁忙的生活中抽身,进入内心的宁静和平和。 冥想的历史可以追溯到几千年前的古印度。在佛教传统中,冥想被用作一种修炼方法,以实现内心的平静和心灵觉醒。佛教中的冥想是通过集中注意力和观察思绪,来超越思维和欲望,达到超然的境地。冥想也在其他宗教和哲学传统中得到了发展和应用。近年来,...
一、冥想是什么意思 1、冥想的定义 理论上的冥想其实就是停止大脑对外意识的运作,从而使自己达到一种忘我的境界。有的人对这个会有误解,异味是要意识消失,但是其实冥想是要在大脑清醒的状态下进行的,它可以让人潜在的意识更加敏锐。 2、瑜伽中的冥想
冥想(Meditation)是一种通过有意识地训练注意力,达到深层宁静状态,从而增强自我觉知和内在安宁的实践。它源自梵语“dhyāna”,意为专注、凝神。 ### 一、冥想的定义与目的 * **定义**:冥想是一种改变意识的形式,它通过获得深度的宁静状态而增强自我知识和良好状态。 * **目的**:冥想的...
冥想的基本原理是通过专注于呼吸、身体感受、情绪和思维活动,来觉察自身内心活动的过程。冥想者可以通过闭目或睁目的方式,坐在舒适的位置上,集中注意力于自己的呼吸和身体的感觉,以此来缓解压力、提高注意力和对身体健康的产生积极的影响。 现代科学已经证实了冥想所带来的好处,比如减轻焦虑、抑郁和睡眠障碍,提高免疫系...