有人认为冥想就是放空、冥想就是发呆、或者冥想就是什么都不想、冥想就是幻想,等等。 其实这些说法都不完全准确。 著名的神经心理学家、冥想专家Rick Hanson 博士在他的书《冥想5分钟,等于熟睡一小时》中提到过一句话,这句话是这样的,他说:冥想并不神秘,只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶,你就体验过冥想。 这么一说的
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因此,我们应该以开放和包容的心态去尝试和体验冥想,享受它给我们带来的身心变化和成长。 冥想app有用吗知乎的介绍就聊到这里吧,感谢你花时间阅读本站内容,有关于其它相关信息别忘了在《搜搜游戏网》进行搜索哦!
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作者：SamWanng 链接：只要会呼吸，就能做冥想（ I ） - 极客与禅 - 知乎专栏 来源：知乎 当你被...
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