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冈上肌起于肩胛骨的冈上窝，其肌腱在喙肩韧带及肩峰下滑液囊下，肩关节囊之上通过，止于肱骨大结节。其形状如马蹄形，其作用为固定固定肱骨于肩胛盂中，并与三角肌协同动作使上肢外展，由于活动频繁又是肩部肌肉收缩力量的交汇点故易撕裂导致损伤。冈上肌腱撕裂多半的原因，都是由于外伤导致的，某个暴力的情况下，...
冈上肌有两个位置会产生触发点(如图),一个在肌腹上,位于肩胛骨上角的下方,这个触发点很容易和肩胛提肌触发点混淆;按摩的时候如果你感觉特别舒服,那么你按摩的很有可能是肩胛提肌触发点。另一个冈上肌触发点在第一个触发点往外侧5厘米处,靠近肩峰。这个出发地那刚好...
冈上肌起始于肩胛骨的冈上窝，肌腱穿过喙突肩峰韧带、肩峰滑囊、肩峰囊之间的狭窄间隙，止于肱骨大结节上部。冈上肌是上肢外展的主要动力肌，还是三角肌最重要的协同肌，辅助三角肌进行肩关节外展，提供动态的盂肱关节稳定。冈上肌损伤 冈上肌是组成肩袖的四大块肌肉之一，其肌腱行于肩峰骨面下，经常受到肩峰与肱骨...
冈上肌起自肩胛冈上窝，穿过肩峰止于肱骨大结节嵴上方。通常认为是冈上肌牵拉肱骨外展，但实际上是肱骨头在关节窝凹面内向下移动，从而导致外展。这种移动有助于抵消由三角肌产生的向上牵拉肱骨的力。所以冈上肌更重要的功能是和其他三块肩袖肌群（冈下肌、小圆肌和肩胛下肌）以及肱二头肌长头键共同作用，压低...
冈上肌是肩外展运动的重要组成部分,其功能是固定肱骨头与肩盂,使肩关节上举,活动频繁,又是肩部肌肉收缩力量的交汇点; 3 冈上肌肌纤维细长且跨度大,运动中易受损。 另外,冈上肌肌腱在止点近侧的终末段1～1.5cm范围内是肌腱近侧端滋养血管的终末端,与肌腱大结节止点部...
冈上肌作为一块“不太知名”的小肌肉，往往不被人们重视，但它的紧张对于肩、颈，甚至头部的疼痛却影响深远。一、冈上肌的位置肌功能 冈上肌位于肩胛骨冈上窝内，向外延伸穿过肩峰下间隙连接在肱骨上，它与其他三块肌肉（冈下肌、肩胛下肌、小圆肌）共同组成大名鼎鼎的肩袖肌群。冈上肌主要有两个功能：辅助...
冈上肌的位置(红色) “冈”是指肩胛骨的“冈上窝”,冈上肌就坐落于肩胛骨的冈上窝之上。冈上肌之上有三角肌和斜方肌2座大山,拨开它们才能见到冈上肌之全貌。 冈上肌的作用是外展肩关节。 ↓肩袖:冈上肌和冈下肌、小圆肌、肩胛下肌共同形成肩部核心肌群,即肩袖。
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冈上肌是位于斜方肌中部下方体积相对较小的肌肉,从肩胛骨顶部,肩胛骨外部突出的下方一直连接至上臂外侧。 接下来让我们一起了解下冈上肌的功能~ 冈上肌功能 近固定使上臂外展,稳定盂肱关节。 我们的冈上肌看似微不足道,实则起着承上启下举足轻重的重要的作用,温柔而简单的辅助我们的肱骨头进行外展。 那么造成我...