内观心语:我们要将自己从“把事儿搞定”的固着中解放,我们需要自己探索和感知到我们心智的品质,而不是沉溺其中且不自知。人类真正的自由来自于从自己固着的心智中解放出来,安住在开放的觉性中,这才是心真正的本质。 û收藏 转发 评论 ñ4 c +关注 内观禅修_吉祥法师 1月16日 ...
内观（毗婆舍那，Vipassana）在印度巴利语中，意思是观察如其本然的实相。是印度最古老的禅修方法之一，在长久失传之后，两千五百多年前被释迦牟尼佛重新发现。内观的意思是如实观察，也就是观察事物真正的面目：它是透过观察自身来净化身心的一个过程，开始的时候，借着观察自然的呼吸来提升专注力，等到觉知渐渐变得...
内观禅修是一种能将痛苦从根源拔除的方法，它让每一个人都能对社会做出正面的贡献，以宁静平稳的方式面对生活中的紧张、困难和问题。它并非基于盲目信仰的典礼或仪式，也并非追求知识或哲学上的满足，更不是一种休闲、度假或社交的机会，或对日常生活磨难的一种逃避。内观静坐的最终目标是证得完全的解脱和全然的觉悟...
内观禅修超话,阅读数:6805.5万、帖子数:333、粉丝数:1739,内观禅修新浪微博超话社区,微博上的兴趣社区。超话社区,超有话聊。
内观禅修对人其实没什么要求,不限制年龄、性别、宗教、国籍之类的,也没有任何收费(但可以随意捐款),对身体状况要求也不高(具体情况需要报名后由老师评估),我还见到了有头发全白的阿姨,以及孕妇参加。 🚫课程中需要遵守一些戒律,包括: 吃素、每日两餐、禁语(包括肢体语言)、禁止使用电子设备和纸笔、禁止身体接触...
内观（Vipassana），又称内观禅修，是一种源于佛教的冥想实践，旨在通过观察自身内在的感受、思维和情绪，培养自我觉察和洞察力，从而达到心灵的净化和平静。以下是开始内观的一些基本步骤：1. 选择合适的时间和地点：找一个安静、通风良好的地方，确保在接下来的一段时间内不会被打扰。你可以选择坐着，通常是盘腿坐姿...
内观是基于对呼吸的觉知，因此应该观察每次呼吸的上升和下降，无论是在鼻子还是胃部，感觉最明显的地方。无论发生什么，都可以视为天空中飘过的云——你既不执着，也不拒绝。每当选择观看什么时，就回到呼吸的意识上。结语 内观禅修的方法很简单，步骤不多，非常方便。然而，由于我们的基础条件，可以看到拥抱当下是...
内观,多了一个向内的视角。正午时分,太阳暴晒得非常热,如果你企图改变它的运作规律,那是行不通的;倘若换个角度,改变自身,通过打伞、电扇等降温,那么你的感受就完全不同了。🌈 结语: 这次内观禅修的体验让我收获颇丰,不仅身体得到了治愈,心灵也得到了净化。如果你也有机会,不妨一试。
1. 内观禅简介 内观，也就是我们常说的“真实观察”，旨在通过观察自我达到净化身心的目的。 开始修行内观禅时，我们需要专注于呼吸，以此提升注意力。随着觉知能力的提升，我们逐步观察身心的变化，体悟无常、苦、以及无我的深刻意义。这种修行方法对于解决世间的一切问题都有普遍的适用价值，不局限于特定的宗教或人群...