面色蜡黄、指甲偏白、头发枯燥、有贫血的姐妹要注意养血。多吃红枣、龙眼肉等补血食物,补铁和维生素也有助于养颜。月经期间不要补哦!适当晒点太阳☀。🌸肾安,养颜之源 肾对女子来说同样重要,是气血生化之源。女子更需要补肾,否则会精气神不足、失眠、眼袋水肿、眼睛无神、熊猫眼、皮肤粗糙出现皱纹等等。根据个...
《养颜的智慧:优质女人的喝浆修身法》是一本精心编撰的养生宝典，专为不同体质的女性设计。书中不仅揭示了身体寒湿、淤堵的问题对女性美容的困扰，还提供了一套作者亲自验证成功的70种身心性全方位护养调理方案。这套方案的核心在于，引导读者从头到脚，通过五谷杂粮和中草药的巧妙融合，制作出美味的养生...
针对不同体质女性的身体寒湿、淤堵的问题及美容困扰,《养颜的智慧:优质女人的喝浆修身法》为您献上作者独创并亲身实验成功的70种身心性全方位护养调理方案。 这些方案教您从头到脚享受由五谷杂粮和中草药酿制而成的美味养生浆的全程滋润,再加上日常保养功法的悉心调理,达到打通全身淤塞以内养外的目的,从根本上解决...
养颜茶的饮用智慧 1. 因时制宜:春季宜喝菊花茶清肝,冬季适合红枣茶温补。 2. 体质匹配:湿热体质选金银花茶,虚寒体质选红茶或玫瑰花茶。 3. 冲泡细节:花茶水温控制在70-85℃,避免高温破坏活性成分;每日饮用量不超过3杯,避免影响铁吸收。 4. 内外兼修:搭配规律作...
但是上述方法无一例外都会对身体和皮肤造成或大或小的影响。与其通过外部手段改变自己的外表,通过食疗内调无疑是一种更加健康、有效的方法。针对这一点,《食疗本草》中有许多值得我们借鉴的内容。《食疗本草》是世界上现存最早的中医食疗学专著,作者是孟诜。
做智慧的女人 初拿到《养颜的智慧》这本书,一股满足感油然而生,觉得自己的选择真正是十分正确。特意百度了下本书的作者,其中百科中有如下描述“张鹤瑶,自幼体弱多病,巧合际遇,结缘隐居于龟山之巅的医道高人紫玄道人,并深得紫玄道人之医学真传。”真是有些奇幻的色彩呢。在《养颜的智慧》这本书中,女人身体上...
养颜的智慧 张鹤瑶 著 江苏人民出版社 畅销推荐,正版保证,现货直发,物流快捷,优惠多多,欢迎选购! 作者:张鹤瑶 著出版社:江苏人民出版社出版时间:2011年03月 手机专享价 ¥ 当当价 降价通知 ¥8.90 定价 ¥23.09 配送至 山东枣庄市 至 北京市东城区 服务 由“荣华图书专营店”发货,并提供售后服务。
用时取适量,溶于浴液中,或搽洗身体,能达到洁肤、养颜的功效,主治面部、体肤黑黄不泽。 其中浆水是以粟米煮成饭,乘热投入冷水中,浸泡5-6天后,生出白色泡沫,滤清备用。 此方中的配伍的药材都具有美白润泽肌肤、消退黑斑粉刺的作用。而沉香和麝香则能够浴后保持身体香味以及提神醒脑的...
养颜的智慧 2025 pdf epub mobi 电子书 著者简介 张鹤瑶,自小体弱多病,后从师潜心研习中医养生之道,深得其精髓。曾运用传统的医道保养功法和食疗方法,结合现代的芳香疗法、心理学疗法、自然疗法、音乐疗法,成功调理一万多例女性的常见不适。2009年6月,她出版的女性身心保养书《不生病的纪律》一经推出,即受到广...