山药小米粥真的是既营养又方便的养生佳品。山药富含的黏液蛋白能保护胃黏膜,对于脾胃不和、消化不良的人群来说,是极佳的选择。而小米则能滋养身体,与山药相辅相成,共同达到补脾养胃的效果。这款粥品不仅口感香糯,还能同时享受到山药的滋补与小米的滋养。 🍲四神汤调理脾胃 四神汤是中医著名的健脾食疗方,由芡实、...
以下是吃水果养胃的建议:1.选择比较平和的水果,如苹果、香蕉、水果木瓜、水蜜桃等。2.避免吃太酸太刺激的水果,如青柠檬等。3.食疗对养胃效果很好,可以尝试小米粥、山药等。 大家还在搜 养胃的汤食谱大全肠胃不好饮食菜谱 胃不好吃什么养胃食谱大全易消化养胃菜谱大全 养胃最佳食谱大全吃什么饭养胃 食谱 推荐权威三...
养胃护胃的食疗方法有暖胃猪肚汤、南瓜小米粥、猴头菇鸡蛋汤等。1.暖胃猪肚汤具有暖胃的功效,可以用来缓解恶寒胃痛、遇寒加重、口淡不渴等症状。2.小米容易消化,而且含有丰富的谷氨酸,是很好的养胃食物,南瓜可以保护胃肠黏膜,两者结合可以起到养胃护胃的功效。3.猴头菇当中含有丰富的不饱和脂肪酸,能够在一定程度上预...
一、山药鸡蛋汤 准备食材：山药，鸡蛋，胡萝卜，香菜。做法步骤：1、山药削掉外皮，清洗干净后拍扁，再剁成山药末。胡萝卜削掉外皮，洗净后切成胡萝卜丁。香菜洗净后切成丁，鸡蛋打入碗中搅散备用。2、起锅烧水，水烧开后放入山药碎煮一会儿，煮5分钟后，放入胡萝卜丁和鸡蛋液煮1分钟。3、鸡蛋液煮至定型后，...
健脾养胃篇 1 栗子红薯汤:补气健脾 俗话说“八月的梨枣,九月的山楂,十月的板栗笑哈哈”。栗子红薯排骨汤补气健脾,强壮筋骨,活血调脂,通便排毒的功效不错。 方法 取栗子,红薯,排骨,红枣,姜片备用。煮沸8碗清水,放入排骨、栗子、红枣和姜片,武火煮...
慢性胃炎食疗食谱大全胃病不宜吃10种食物 吃什么最养胃修复胃胃病不能吃哪些东西 养胃食谱三餐慢性胃炎胃疼哪些东西不能吃 萎缩性胃发炎如何治疗,教你一个方法,在家即可治疗 啥叫萎缩性胃炎 萎缩性胃炎是指胃黏膜的萎缩,主要分为以下几种情况:1、胃窦部黏膜萎缩:表现为胃窦部的炎症消失,黏膜变薄,皱襞消失,可伴有...
脾胃虚弱食疗食谱大全 1、红枣桂圆鸡蛋汤 食材：红枣5颗、桂圆5颗、鸡蛋1个，红糖1勺 做法：鸡蛋打成鸡蛋液;将红枣和桂圆一起放入锅中，加适量清水煮开，倒入打好的鸡蛋液，待鸡蛋煮熟后，盛入碗中，加一勺红糖调味即可。功效：红枣桂圆鸡蛋汤具有健脾益气、补血安神的功效，能够改善气血两虚、脾胃虚弱、心脾两...
养胃食疗养生食谱大全 1.燕麦粥:材料:燕麦片、水。做法:将燕麦片洗净后与适量的水煮开,转小火煮至燕麦粥熟软即可食用。 2.苹果蜂蜜水:材料:苹果、蜂蜜、水。做法:将苹果切片后加入适量的水煮沸,待水变温后加入蜂蜜调味即可饮用。 3.白粥:材料:大米、水。做法:将大米洗净后加入适量的水煮开,转小火煮至...
1.蛋白质丰富的鹌鹑蛋粥 材料：鹌鹑蛋3只，小米半杯，鸡蛋1只，水1200毫升。做法：先将小米浸泡30分钟后洗干净，加水煮沸后改用小火煲20分钟至粥变得浓稠。将鹌鹑蛋和鸡蛋打散，煮至熟，加入粥中即可，最后再加盐和姜片提味。2.清热解毒的菊花瘦肉汤 材料：瘦肉200克，菊花10克，生姜5克，红枣3...