4:粥煮好加入适量盐、白胡椒粉调味就可以哦,简单方便又养胃,真的很不错 六、芙蓉鸡丝粥 食材:大米50g,小米20g,鸡胸肉1块,娃娃菜3瓣,香菇2个,胡萝卜半根,生抽2勺,黑胡椒粉1勺,香油2勺 具体做法如下 1.大米小米混合均匀后洗干净放入...
1、小米薏仁绿豆 清热解毒 2、紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪 3、小米燕麦南瓜 润肠通便 4、紫薯山药小米 健脾助消化 5、小米南瓜红枣 调理脾胃 6、小米枸杞莲子 安神助睡眠 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!喜欢这个食谱记得收藏、关注哦!欢迎在下方留言分享您对这道美...
4、大火煮开,这个时候汤是蓝色的,紫薯含有花青素,花青素一遇到氧化就会变成蓝色,另外又因为紫薯含有碘,而粥则含有淀粉,淀粉碰上了碘也会变成蓝色的,所以我们煮紫薯粥煮出来的颜色是蓝色,是正常的,可以放心食用,可以在煮粥的时候滴入几滴柠檬汁或者白醋,紫薯粥慢慢变成粉紫色了。5、煮至粘稠,紫薯软烂即...
步骤1 小米薏仁绿豆 清热解毒 步骤2 紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪 步骤3 小米燕麦南瓜 润肠通便 步骤4 紫薯山药小米 健脾助消化 步骤5 小米南瓜红枣 调理脾胃 步骤6 小米枸杞莲子 安神助睡眠 款健脾养胃养生粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
即将降温了,为您整理了一周不重样的养生粥,一家老小都适合的养生粥,养胃,养生,营养又好喝!暖心好粥一:别吃太频繁...怕你皮肤红润气色太好了!我妈做了十几年的配方!!对女生真的好!姨妈期,气虚、体寒怕冷、气色差的女生给我都去喝这个!!口感巨软糯~滋润养颜补qi血、真的巨巨巨好喝!早上来...
一、菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥有补血明目、养肝健脾、敛阴润燥、通利肠胃的作用。1、将猪肝切片,用酱油、盐、生粉、姜末腌制20分钟,能够去腥味,口感也更顺滑。一小把菠菜切碎,一小把枸杞,切点姜末,葱花。2、适量大米放在电饭锅里煮好,再倒进砂锅里,放入姜末,猪肝,快速的搅拌,加点盐调个味。最后再放入菠菜...
大家好这里是小慧说美食,春天是个养生季,平时多给家人煮这七款粥,健脾养胃还消食,家人常喝对身体好,做法简单一学就会,学会了给家人安排上吧! 一、八宝粥1、准备食材:大米、糯米、黑米、葡萄干、红豆、黄豆、绿豆、芸豆、红枣、核桃、莲子、花生、冰糖 2、...
栗子粥:取适量的栗子肉与粳米一起煮好后食用,有补肾强筋、健脾养胃的作用,特别适合老年人腰腿酸痛、关节痛等。 百合杏仁粥:取适量的鲜百合、杏仁加粳米同煮后温服,可润肺止咳,清心安神。 贝母粥:贝母 、粳米 、冰糖,各适量,先把贝母去心研成粉末,然后粳米煮粥,粥煮到很稠时即可加入贝母粉、冰糖,稍煮一会即...
没了烟火气,人生就是一段孤独的旅程。夏天是养心最好的季节,推荐8款粥,养心又养胃,健康度夏,快快收藏吧!莲子绿豆百合粥 六月过后,天气日渐炎热,我们要多注意饮食,多吃瓜果和清淡营养易消化的食物,少吃油炸辛辣的食物,每天给家人煮一锅,补充水分和营养,神清气爽一整天,安然度过酷夏!准备食材:绿豆三勺...