4:粥煮好加入适量盐、白胡椒粉调味就可以哦,简单方便又养胃,真的很不错 六、芙蓉鸡丝粥 食材:大米50g,小米20g,鸡胸肉1块,娃娃菜3瓣,香菇2个,胡萝卜半根,生抽2勺,黑胡椒粉1勺,香油2勺 具体做法如下 1.大米小米混合均匀后洗干净放入...
1、小米薏仁绿豆 清热解毒 2、紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪 3、小米燕麦南瓜 润肠通便 4、紫薯山药小米 健脾助消化 5、小米南瓜红枣 调理脾胃 6、小米枸杞莲子 安神助睡眠 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美...
4、大火煮开，这个时候汤是蓝色的，紫薯含有花青素，花青素一遇到氧化就会变成蓝色，另外又因为紫薯含有碘，而粥则含有淀粉，淀粉碰上了碘也会变成蓝色的，所以我们煮紫薯粥煮出来的颜色是蓝色，是正常的，可以放心食用，可以在煮粥的时候滴入几滴柠檬汁或者白醋，紫薯粥慢慢变成粉紫色了。5、煮至粘稠，紫薯软烂即...
步骤1 小米薏仁绿豆 清热解毒 步骤2 紫薯燕麦薏米粥 滋润降噪 步骤3 小米燕麦南瓜 润肠通便 步骤4 紫薯山药小米 健脾助消化 步骤5 小米南瓜红枣 调理脾胃 步骤6 小米枸杞莲子 安神助睡眠 款健脾养胃养生粥的烹饪技巧 做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
即将降温了，为您整理了一周不重样的养生粥，一家老小都适合的养生粥，养胃，养生，营养又好喝！暖心好粥一：别吃太频繁...怕你皮肤红润气色太好了！我妈做了十几年的配方!!对女生真的好！姨妈期，气虚、体寒怕冷、气色差的女生给我都去喝这个!!口感巨软糯～滋润养颜补qi血、真的巨巨巨好喝！早上来...
一、菠菜猪肝粥 菠菜猪肝粥有补血明目、养肝健脾、敛阴润燥、通利肠胃的作用。1、将猪肝切片，用酱油、盐、生粉、姜末腌制20分钟，能够去腥味，口感也更顺滑。一小把菠菜切碎，一小把枸杞，切点姜末，葱花。2、适量大米放在电饭锅里煮好，再倒进砂锅里，放入姜末，猪肝，快速的搅拌，加点盐调个味。最后再放入菠菜...
大家好这里是小慧说美食,春天是个养生季,平时多给家人煮这七款粥,健脾养胃还消食,家人常喝对身体好,做法简单一学就会,学会了给家人安排上吧! 一、八宝粥1、准备食材:大米、糯米、黑米、葡萄干、红豆、黄豆、绿豆、芸豆、红枣、核桃、莲子、花生、冰糖 2、...
栗子粥:取适量的栗子肉与粳米一起煮好后食用,有补肾强筋、健脾养胃的作用,特别适合老年人腰腿酸痛、关节痛等。 百合杏仁粥:取适量的鲜百合、杏仁加粳米同煮后温服,可润肺止咳,清心安神。 贝母粥:贝母 、粳米 、冰糖,各适量,先把贝母去心研成粉末,然后粳米煮粥,粥煮到很稠时即可加入贝母粉、冰糖,稍煮一会即...
没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。夏天是养心最好的季节，推荐8款粥，养心又养胃，健康度夏，快快收藏吧！莲子绿豆百合粥 六月过后，天气日渐炎热，我们要多注意饮食，多吃瓜果和清淡营养易消化的食物，少吃油炸辛辣的食物，每天给家人煮一锅，补充水分和营养，神清气爽一整天，安然度过酷夏！准备食材:绿豆三勺...