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食疗养生食谱书大全 1.温暖养胃的牛肉炖土豆 2.强身健体的蜜汁鸡胸与五谷杂粮 3.补血养气的红枣糯米蛋糕 4.滋润养肺的山药炖鸽子 5.消暑解渴的凉拌黄瓜海带丝 6.提高免疫力的鲜虾炖鱼腥草 7.抗衰老的糯米红豆薏米粥 8.降血脂的蒜蓉苦瓜炒腊肉 9.解毒养颜的绿豆芝麻汤 10.营养丰富的蔬菜豆腐炖排骨 11.增强...
中医养生食疗调理食谱书：1.清热解毒汤 材料：黄芩、连翘、金银花、菊花、生地黄、甘草、鲜百合、生姜。做法：将所有材料洗净，放入砂锅中，加适量清水煎煮30分钟，去渣留汤即可。影响：清热解毒、降火消肿。2.补血养颜粥 材料：红枣、黑米、桂圆、芡实、茯苓。做法：将所有材料混合后，放入电饭煲中煮熟，加适量水搅拌...
家庭养生营养食谱全书(家庭养生食谱+四季滋补靓汤+三高调养)(全套共3册) 600道养生菜+800道滋补汤+200种健康食材,远离三高,让全家人享用一生的饮食养生书 ¥44.40 (6.50折) 降价通知 定价¥68.40 9.4 193人评分精彩评分送积分 作者 《家庭生活健康》丛书编委会 著 查看作品 分类 图书>保健/养生>饮食...
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养生食谱及大全书 1.温养鸡汤 -原料:鸡腿肉、干贝、莲子、红枣、姜片、盐 -制作:将鸡腿肉切块,烧开水焯水后捞出备用。将所有原料放入锅中,加适量清水,大火煮沸后改小火炖煮2小时,调入适量盐即可食用。 2.蔬菜汤 -原料:胡萝卜、洋葱、西葫芦、土豆、番茄、青豆、香菜、盐、黑胡椒粉 -制作:将胡萝卜、洋葱、...
1.《食为先，养生无忧》：该书介绍了一系列适用于不同体质和年龄的养生食谱，包括滋阴补肾、清热解毒、养肝护肝等方面。2.《美食养生谱》：这本书主要介绍了一些可以在日常生活中轻松准备的养生食谱，包括美颜、抗衰老以及改善睡眠质量的食物。3.《燃烧脂肪，健康瘦身》：这本书聚焦于提供一些低卡路里的食谱，帮助...