青汁一般具有改善消化、促进排毒、补充营养、增强免疫力和改善皮肤状况等功效和作用。 1. 改善消化 青汁含有丰富的膳食纤维,有助于促进肠道蠕动,改善便秘。 2. 促进排毒 青汁中的叶绿素等成分有助于身体排毒,减少体内有害物质的积累。 3. 补充营养 青汁含有多种维生素和矿物质,可以作为日常饮食的营养补充。 4. 增...
缓解便秘，还能起到促进新陈代谢速率加快、减肥等作用。青汁还能参与肝脏脂肪代谢，具有辅助护肝的作用。
医生回答(1) 徐炳国副主任医师 南京市第一医院 中医针灸科 病情分析:青汁主要以富含纤维素、维生素和矿物质的绿色蔬菜制成,有助于健康。 1.促进消化:青汁富含膳食纤维,可以帮助维持正常的肠道蠕动,预防便秘。 2.提高免疫力:其中的维生素C和抗氧化剂能增强身体的免疫功能,抵御感染。 3.改善皮肤健康:维生素E和其他...
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青汁一般具有补充营养、促进消化、增强免疫力、改善酸碱平衡、美容养颜等功效和作用。 1. 补充营养 青汁含有丰富的维生素和矿物质,可以为人体提供必要的营养元素。 2. 促进消化 青汁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,改善消化系统的功能。 3. 增强免疫力
青汁通常是由混合多种绿色蔬菜、水果和其他天然成分制成的健康饮料。青汁的作用与功效包括补充营养、提高免疫力、促进消化、降低胆固醇、帮助减肥等,具体如下: 1、补充营养:青汁富含维生素、矿物质、纤维和抗氧化剂,有助于补充身体所需的营养物质。 2、提高免疫力:青汁中的抗氧化剂可以帮助增强免疫系统,有助于抵抗疾...
青汁中包含的维生素C和E、植物黄酮类化合物，这些成分都有助于哺乳期妈妈增加乳汁分泌。此外，青汁中还包含大量钙和蛋白质等营养元素，因此妈妈们可以放心饮用。青汁促进儿童健康成长 青汁作为一种富含细胞营养元素的饮品，对各个年龄段的人群都具有显著的保健养生效果，尤其是对于正在成长的儿童而言。其内含的优质维生素...
青汁的功效: 体质偏酸:平衡身体酸碱值,中和体内酸性毒素。 易胖体质:吃的不多却容易发胖的人。 身材不满意:希望健康减肥,不追求速度。 皮肤问题:易生痘痘、长雀斑,皮肤状况不佳的人。 药物副作用:正在服用药物,希望减少副作用的人。 高要求:对身材和皮肤都有高要求的人。
特定人群如孕妇、胃溃疡患者等应在医生指导下饮用青汁。 孕妇、哺乳期妇女、胃溃疡急性期患者以及肾病需限钾人群，请在医生指导下饮用青汁。懒人养生小妙招 早餐新选择：青汁搭配燕麦奶，3秒即可享用营养早餐。解腻好帮手：青汁与柠檬片结合，成为油腻食物的解救星。熬夜后恢复：青汁配椰子水，为身体补充电解质，助力...
青汁对眼睛视力有保护作用。 青汁的禁忌 1、低血糖者慎食 青汁具有调节血糖的作用,对于本身血糖过低的人群来说,饮用后可能会使血糖更低,对身体健康不利。 2、胃肠疾病患者慎食 青汁含膳食纤维较多,不适宜胃肠疾病患者,可能加重病情。 3、过敏者禁食 对青汁成分过敏者不宜饮用,以免出现过敏反应,如皮肤瘙痒、肿胀等...