夏季养心汤 🌺 夏季属火,与心对应。中医认为心主血和藏神,统管五脏六腑。心火旺盛的人情绪急躁、爱发火,口干舌燥、睡眠不安多梦,甚至食欲不振。 推荐搭配:猪心、猪瘦肉、鸡肉或直接煲水 灯芯草10个 + 百合10g + 莲子15g + 茯苓15g + 麦冬10g 秋季养肺汤 🍂 秋季属金,与肺对应。肺主气、司呼吸,保...
4、加盐调味放葱花开喝～【四神汤猪肚鸡】在中医典籍中，四神汤被誉为调理脾胃的良方。现在我把他与现代烹饪结合一起。它不温不燥，平衡阴阳，特别适合脾胃虚弱、气虚乏力的人。【材料】：鸡肉半只、猪肚半个、莲子10g、茯苓10g、芡实10g、鲜山药一根、红枣几颗 【做法】： 1、猪肚需要提前洗干净，再过水切块备...
一、春季养生汤——红枣枸杞鸡肉汤 春季，是万物复苏的季节，也是人体阳气的生发之时。这个季节，我们要顺应春天气候特点，选择具有滋阴养阳、补气养血作用的食材。红枣枸杞鸡肉汤正是春季养生的佳品。红枣能补气养血，枸杞能滋阴养阳，鸡肉则能滋补养身。这款汤能帮助人体调整阴阳平衡，增强免疫力，预防疾病。二、夏季...
制作流程：一、桂圆红枣汤 所需食材：桂圆与红枣。制作流程：将干桂圆去壳备用。红枣去核后，用温水浸泡半小时（水不宜过凉）。加入适量水烧开，具体水量根据个人口味和食材量来定。将处理好的桂圆和红枣加入锅中，继续煮煮二十到三十分钟。根据个人口味和食材条件，加入适量的红糖、姜丝和枸杞，再煮三到五分钟即...
鱼胶筒、红枣、山药、姬松茸、干翅骨这款汤能增强体质,特别适合体质虚弱的人。 食用方法 准备好250g肉类,焯水备用。 将所有食材和肉类一起放入锅中,加2.5L清水。 大火煮沸后转小火煮40分钟左右,起锅前加盐调味即可饮用。这些汤不仅美味,还能调理身体,赶紧试试吧!0...
冬天的汤品，推荐一款虫草花炖瘦肉；虫草花含有丰富的虫草素，能提高免疫力，瘦肉则能补充蛋白质和脂肪；冬天天气寒冷，这款汤品能帮助你保暖身体，增强抵抗力；当然，除了汤品，还要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，保持运动，才能真正实现健康养生；希望这些建议能对你有所帮助，如果你觉得有用，不妨点个赞，转发给...
春日养生汤 材料：红枣、枸杞、黄芪；这些食材在中医里被认为能够增强免疫力，提升身体的活力；制作方法：将所有材料洗净，加入适量的水，慢火熬制1小时即可；夏日清凉汤 材料：绿豆、冬瓜、冰糖；这些食材具有清热解暑的功效；制作方法：将绿豆提前浸泡，冬瓜去皮切块，加入适量的水，煮至绿豆开花，加入冰糖调味；秋日...
中医常说,药补不如食补,食疗胜药补,进入冬季之后,很多人出现了手脚冰凉的现象,尤其女性朋友更为严重一些,那么该如何调理手脚冰凉的症状呢?下面就为大家介绍七道滋补养生汤,调理气血,改善手脚冰凉。 1、当归生姜羊肉汤 汉代张仲景《金匮要略》记载,有温中补血,祛寒止痛功效,特别适合冬日早晚食用。
1. 春季养生汤：菠菜猪肝汤。菠菜富含维生素C、铁质，猪肝养血，搭配煮汤，有助于养肝、润燥。2. 夏季养生汤：冬瓜排骨汤。冬瓜利湿、清热，排骨补钙，夏季食用有助于祛暑、补水。3. 秋季养生汤：银耳莲子汤。银耳滋阴、润肺，莲子养心、安神，秋季食用有助于养肺、润燥。4. 冬季养生汤：羊肉汤。羊肉温阳、补虚...
我有个亲戚，每年冬天都会煲“羊肉萝卜汤”；羊肉温阳补气，萝卜则能帮助消化，防止羊肉的热性太过；这款汤水在寒冷的冬天喝下去，不仅身子暖和，而且精神也振奋起来；亲戚说，喝了这个汤，感觉整个冬天都不再那么难熬了；四季相宜，养生有道 通过这些小故事，我们可以看到，不同的季节，我们可以选择不同的汤水来调...