9. 你了解行气养生吗?这就像给身体的发动机注入优质燃油。我爸工作压力大,身体老是疲惫不堪,我就劝他行气养生,现在他就像重新充满电的机器人,活力满满。 10. 行气可是养生的魔法棒。它能让身体里的气像小鸟一样自由飞翔。我以前睡眠不好,感觉身体里的气像被困住的小兽,后来学习了行气,现在晚上睡得可香了,身体...
中医术语是中医学的重要组成部分,包含了丰富的治疗和养生理念。以下是一些常用的中医术语及其解释: 先表后里,表解里和 🌿 在中医治疗中,先解决表面的症状,再调理内部的疾病,使内外和谐。 祛邪扶正,邪去正安 🌡️ 通过祛除邪气来扶助正气,邪气去除后,正气自然安和。 治风先血,血行风灭 💉 治疗风病时,先...
老祖宗留下的99个珍贵“养生术语”,最好背下来!
老祖宗留下的99个珍贵“养生术语”,最好背下来!
更难能可贵的是,现在人注意这样那样的养生,其实孙思邈很早就在《千金要方》里阐述了,他提出的3大养生术,不妨来了解一下。 第一,十莫 孙思邈告诫大家,莫强食,莫强酒,莫强举重,莫忧思,莫大怒,莫悲愁,莫大惧,莫跳踉,莫多言,莫大笑。 十个莫,其实仔细拼读,又何尝没有道理呢?
行气，初见于战国，与房中术、服食同为当时方术三流派。《庄子·刻意》云:“吹呴呼吸,吐故纳新。熊经鸟伸，为寿而已矣。”吹呴呼吸、吐故纳新指行气；熊经鸟伸指导引。其后秦汉史籍，时有记载。1973年长沙马王堆西汉墓出土的《导引图》，绘有导引40余式。魏晋南北朝时，各种行气、导引之书大量出现。《隋书...
中医养生术语丰富而独特,涵盖了中医理论中的多个方面,包括饮食、运动、气功等。本文将介绍一些常见的中医养生术语,帮助读者更好地理解和应用中医养生知识。 一、阴阳平衡 阴阳是中医理论的核心概念之一,它描述了宇宙间事物的两个对立但又相互依存的方面。在中医养生中,要保持身体健康,就需要保持阴阳的平衡。阴阳平衡...
中医养生术语是指中医学中用于描述养生保健的专业术语。中医养生注重平衡人体阴阳,调整气血,达到身心健康的目的。下面将介绍一些常见的中医养生术语。 一、温补 中医养生中的温补是指通过调理饮食和运动来增加体内阳气的方法。温补适合体寒、阳气不足的人群,常见的温补食物有生姜、大枣、羊肉等。此外,适度的运动也可以...
中医养生术语:春夏养阳秋冬养阴 来自:网易13小时前| 阅读原文 中医认为,春夏养阳,秋冬养阴。自然界是人类生命的源泉,“人以天地之气 生,四时之法成。”同时自然界是人类生存、繁衍的根本,“天食人以亓气,地食 人以亓味”。自然界的运动变化,必然直接戒间接地对人体产生影响,从而产生丌 ...