首先,玉米被全世界公认为“黄金作物”,中医认为它有健脾开胃、利水通淋的功效,特别适合脾胃气虚、有冠心病的人食用。现代医学也证实了玉米中有非常高的纤维素含量,可以促进胃肠蠕动,防治便秘和肠炎等疾病。香菇也是一个很好的食材,它有扶正补虚、健脾开胃、化痰理气的功效,适合食欲不振、正气不足、胃肠不适的人食用。
一、素烩茄子块 材料：茄子500克，西红柿100克，洋葱粒、青椒粒各50克，芹菜粒25克，香叶10克，蒜末5克，精盐1小匙，胡椒粉1/2小匙，植物油2大匙，清汤240克。制作步骤：1 、茄子去皮、去蒂，洗净，切成方块；西红柿去蒂，洗净，用沸水略烫后去皮，切成斜角块。2 、锅置火上，加入植物油烧热，先放入香叶...
6 其实煮玉米是有技巧的，如果想吃起来的玉米更加甜些，我们不妨在煮的水里下点盐。一来口感会比较好，二来吃起来会有丝丝甜味，煮上二十分钟后下点冰糖、盐等调味料，再加入点马蹄粉芡搅拌。那么这个鲜甜美味的素烩玉米羹就做好了。
莲子芯味道极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,降低血压。 2莲子素烩助你秋日健康养生 莲子素烩: 主料:莲子30克、莲藕75克 、百合60克 、银耳60克、 胡萝卜球、莴笋球各30克 调料: 白糖3克、盐5克、 淀粉8克 、植物油60毫升、 香油25毫升 做法: 1、银耳用沸米汤泡3分钟,取出去根后放进温水中漂...
食材:鸡汤 豆腐皮 豌豆尖 胡萝卜 红薯叶 菠菜 芹菜 甜椒特点:今天《养生厨房》教您节后饮食大调整——拯救
4.然后将牛皮菜放入拌匀;素攒丝杂烩的制作要诀 因有过油炸制过程,需准备植物油500克。 小帖士-食物相克:鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 以上就是我为大家介绍的这个问题的看法,如果想要学习制作素汤的人可以学习上述的方法来进行制作,做汤的时候要注意...
家常素烩菜,5样素菜,做一锅吃到连汤汁都不剩 主要食材:白菜、平菇、韭菜、粉条、豆腐泡 详细制作步骤 1.豆腐泡对切成两半,平菇摘洗干净。 2.大白菜用手撕成小块,洗净待用。 3.韭菜切长段,大蒜切片。
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#养生厨房#鸡汤豆腐串和素烩什锦——步骤1:豆腐皮切成小方块,卷起来用牙签串成豆腐串。将豆腐串放入砂锅中,和鸡汤一起炖煮20分钟,加入少许盐、白胡椒粉、蒜泥水、葱、香菜和辣椒油调味。 素烩什锦;步骤1:锅中...
做法:1、先海带温水泡好切丝状,豆腐,土豆,烧肉切块状,白菜切小就可。用纱布包些花椒大料之类调料,用小绳绑住,以待备用。葱姜蒜切成丁状。 2、把调料包先放锅底,再依次放粉条,海带;接着是豆腐,烧肉;土豆和白菜放最上面。 3、放好菜后加水,把葱姜蒜放入锅中。