用料 养生正当时🍠六款经典养生糊的做法步骤 步骤1 🍠富含大量花青素,有效延缓衰老🍠 紫薯:减肥抗氧化; 芋头:补益脾胃; 步骤2 🍎酸酸甜甜,益肾养胃🍎 苹果:含有丰富的膳食纤维,调理肠胃预防便秘,同时其中的果胶还可以防止胆固醇升高,降低结石生成概率; 小米:具有益肾和胃、清火作用,对脾胃虚热之人有益; ...
养生糊的做法,养生糊怎么做请看步骤:1.山药苹果去皮2.切成小块3.放入榨汁机4.倒入800毫升的水,按米糊键5.倒出,放入1勺芝麻核桃粉6.搅拌均匀7.倒入北鼎保温杯,可以带着上班喝啦
【南瓜红枣小米糊】-- 健脾养胃 -- 小米+南瓜+红枣 做法：1、秋天当然要吃南瓜，将南瓜去皮去籽切小块，红枣洗净后去掉枣核；2、小米清洗干净控干水后放破壁机里去，加入红枣和南瓜，注入清水到上下水位线，开启养生糊模式，等二十几分钟就可以了；3、好看的南瓜小米糊就好了，不需要另外加糖，南瓜和红枣的香甜...
清热排毒,调理脾胃将这些食材洗净后放入破壁机,选择营养米糊模式,即可享受一杯热腾腾的养生糊。冬日的早餐有了它,幸福感满满~0 0 发表评论 发表 作者最近动态 幸运的KK桃小昕 2025-02-16 阿里巴巴入职条件与文化感受(接文章一)...全文 幸运的KK桃小昕 2025-02-16 🌸白鹿寺义工生活:美好与宁静的交织🌸🌿...
8/8两分钟后一杯香浓的五谷糊就好了 小贴士 如果用微波炉加工食材至熟,更简单,但要分开加工,所有食材需要的时间不一样。所有材料可以根据自己的需求定,材料也可任意搭配 作者: 点击展开全部8个步骤
🥤开启元气满满的一天,从一杯营养丰富的五谷杂粮养生糊开始!在家就能轻松制作,我们为你整理了9款超赞的米糊食谱,让你的味蕾享受不一样的美味。🍵经典豆浆:黄豆40g,大米10g,小米10g,加水500ml,豆浆/米糊模式搅打均匀,完成后再加100ml牛奶,口感更丝滑。🍠...
推荐五谷养生糊怎么做最好吃,家常五谷养生糊做法大全,五谷养生糊的营养价值,五谷养生糊的功效与作用,五谷养生糊的烹饪技巧,让你零基础也能做出美味
控糖❗️减脂❗️破壁机养生糊❗️常喝气色红润健康|自留(附营养分析)的做法步骤 步骤1 浓香美龄粥 用料:山药50g,黄豆30g,大米10g,糯米20g,枸杞3g,冰糖适量 水量:450ml 模式:豆浆 营养价值:山药健脾化湿润肤祛燥,大豆含卵磷脂能提高脑功能,梗米壮筋骨补肠胃能健脾。中医里,脾主运化水液,健脾能够把体...
五谷养生糊的精选做法 五谷养生糊 五谷杂粮是个“大家庭”,如小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红小豆、绿豆及甘薯,等等,五谷杂粮比起精制的面粉和稻米,其营养价值是更胜一筹的,除了本身的营养素之外,还有保健益寿的营养成分和辅助防癌效能。适当的吃一些五谷杂粮 ,对身体的益处非常大。 晨晨3891 256478浏览522赞...
10. 藜麦燕麦枸杞糊 藜麦作为超级食物，搭配燕麦与枸杞，营养均衡全面，富含蛋白质、纤维及多种维生素，是健身减脂人士的理想餐点。每一款养生糊糊都是自然食材的精心搭配，它们不仅满足了味蕾的享受，更在无形中滋养着我们的身体。在这个快节奏的时代，不妨抽出片刻时间，为自己准备一碗热腾腾的养生糊糊，让健康与美...