1/4准备好食材,可根据家里人数增加重量,我煮的是三人份量。 2/4清洗干净的各种米和花生一起放入锅中大火煮开转小慢慢熬至粘稠。 3/4我熬至1个小时40分加盐调味就可以了(不同的米吸水力不一样,熬至的时间也会有区别,边熬边看下就好) 4/4成品图。 小贴士...
今日自己买来调。 作者: 唯薇一笑 15分钟 甜味 中级 其他 其他 其他 做法将做法保存到手机 1/3准备好需要的杂粮豆。 2/3全部搅合到一块。大米多,其他适量就好。 3/3调好的养生粥米。这样的米熬粥是不是特别有食欲哈。 小贴士 大米多些,糯米不好消化适量就好。其他的根据自己的喜好添加。没有具体数量限制...
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1. 小米➕淮山➕薏米 🌾 功效:淮山和薏米有健脾胃、祛湿的作用,与小米一起煮成粥,既美味又养生。2. 小米➕南瓜➕莲子 🍂 功效:南瓜富含β-胡萝卜素和维生素C,莲子养心宁神,与小米煮成粥,美容养颜效果好。3. 小米➕红枣➕桂圆 🍂 功效:红枣和桂圆补气养颜,与小米一起煮成粥,滋润肌肤,改善面色。
八宝粥米五谷杂粮组合10斤养胃粥养生粥原料腊八粥十谷米早餐粥 莆田市城厢区觅艺卓贸易商行(个体工商户) 1年 回头率: 9.6% 福建 莆田市 ¥3.96 成交7件 八宝粥米 原料熬粥材料五谷杂粮组合粗粮营养早餐腊八粥养生粥1斤 安庆市经开区阳磊贸易商行(个体工商户) 1年 回头率: 4.5% 安徽 安庆市 ¥...
双米养生粥 本粥营养丰富。紫米具有健脾益胃、补血养血、防癌抗癌的作用;糯米补脾暖胃、补中益气、缓解尿频。 原料:紫米、糯米、红薯、桂圆、大枣、肉松、白糖、蜂蜜。 做法步骤: 第1步、紫米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。 第2步、糯米淘洗干净,提前浸泡2小时备用。 第3步、红薯洗净,去皮,切丝备用。 第4步、...
1.准备食材备用。2.黑米,红粳米,红豆,花生米,淘洗干净倒入砂锅中,放适量水泡一夜。3.薏米,小米,淘洗干净倒入砂锅中。(泡一夜的水呈深红色富含花青素很有营养哦!千万不要倒掉,和谷物一起煮。)4.加……
熬好的养生粥再放点黄冰糖调味，香甜软糯，营养丰富，吃了一碗还想吃第二碗呢。这道【黑米养生粥】也很适合产妇产后调养。花生能养血止血，催乳增乳；红豆富含叶酸，产妇、乳母多吃红豆有催乳的功效；红豆还是很平民的补血佳品，常吃可使肌肤红润；红枣性平味甘，营养丰富，有“自然维生素”的美誉，对孕妇补充营养...
1、首先把米用水清洗几遍,然后加水没过米5厘米,煲锅精煮12分钟。 2、把肉丝清洗干净,去除血水,控干水分后加盐,姜丝,腌制8分钟。 3、粥煮好之后放在炉盘上,小火,下入姜丝,肉丝。 4、加入皮蛋碎,盐,鸡精,继续煮3分钟。 5、最后放入葱花即可。
红枣玉米小米养生粥的用料 红枣玉米小米养生粥的做法 步骤1 将米和杂粮,洗净,浸泡一晚上 步骤2 花生最好取红皮花生,枣子洗干净 步骤3 砂锅加适量水,将粥煮开,然后关文闷20分钟,再开大火将粥煮粘稠,就可以关火了,砂锅煮粥很省力,还特别好吃。