“治未病”这样一种医学思想在经历了时代的发展和完善后,现已从中医理论体系派生出来了。孙万鹏先生把“预防为主,综合养生”的祛病保健提到第三科学境界,叫第三医学。 和谐是一个哲学概念,儒家学说就提倡社会和谐。那朝那代重视儒家学说,社会就会安居乐业。那个朝代不重视儒家学说,社会就会发生动乱。 道家学说也提...
老人养生选艾灸 祛病保健康 1、养生就是通经络 很多人都不知道的是,养生的目的其实就是通经络。经络堵塞、血液流畅受阻,人体运行出现故障,人体就处于不健康的状态;经络畅通,血液欢快的在经脉里流畅,身体的各个器官得到充足的补给,人体是使用寿命也就能更长。 而人体的衰老死亡...
环境因素：保持良好的生活和工作环境，避免长期接触有害物质；保持室内空气流通，减少环境污染对身体的影响。保健养生是一个系统工程，需要从饮食、运动、心理、环境等多方面入手，综合调理，才能达到启动人体自愈机制，祛病延年的效果。现代医学和传统中医的结合，为我们提供了丰富的养生方法和手段。只要坚持科学的保健养生...
《甲乙经》载:“胃胀者腹满胃脘痛,鼻闻焦臭妨于食,大便难, 中脘主之,亦取章门。”又载:“伤忧思气积,中脘主之。”《玉龙歌》说:“黄疽四肢无力,中脘、足三里。”实验观察发现,艾灸小白鼠“中脘”穴,能增加单 核巨噬细胞的吞噬功能,艾灸中脘穴后能使胃的蠕动增强,...
祛病要穴 面部长包。凡在鼻子周围长包伴有口臭的属胃火,可以强刺激手阳明胃经的商阳穴(在食指靠拇指侧的指甲根画一横线与甲沟交汇处),先将手指往指尖捋几下,然后用采血针针刺商阳穴,手下垂滴2_3滴血即可。刺血是去火的最有效的方式。或用较钝的牙签刺激此穴感到疼痛2-3分钟即可。
一、具备系统完备的养生祛病基本知识及基础理论的极其重要性 掌握必要的基础医道,获取养生祛病的基本知识和理论素养,大可以悬壶济世,小可以护佑和惠及自身及父母子女、亲朋好友,最次,明白医理后,自己及家人在因病就医时,也可以幸免落入庸医之手,所以学好基础医道及养生祛病的基本知识和理论素养实在是有百利而无一害,...
过三伏天可有讲究，如果当普通日子过，人们大多因为天气高温、湿热而觉得难熬。但从中医角度来说，三伏天可是一年中最宝贵的“养生黄金期”。三伏养阳，百病不生 根据中医理论：“养生必养阳”，阳气是人体最好的祛病良药，阳强则寿，阳衰则夭。但是《黄帝内经》认为：“人到四十，阳气不足，损与日至。”意思...
因此，中医养生强调情志调摄，通过保持良好的心态和情绪状态，避免过度的情绪波动，达到养生祛病的目的。具体方法包括培养乐观的心态、学会放松身心、调整自己的情绪等。针灸推拿 针灸和推拿是中医养生学的独特疗法，通过刺激人体的穴位和经络，调节气血运行，达到治疗疾病和养生保健的效果。针灸可以疏通经络、调和气血、扶正...
只要我们持之以恒，养生祛病的大智慧将成为我们追求健康生活的有力支撑。因此，让我们共同努力，掌握养生祛病的大智慧，实现健康人生的美好梦想。通过日常实践和学习，我们不仅能够预防疾病、提升身体素质，还能够享受更加美好的生活品质。让我们携手共进，迈向一个更加健康、更加幸福的未来！生活越来越好，健康却越来越少...