茶树菇排骨汤 材料:排骨400克,茶树菇100克,姜3-5片。 做法:排骨切段洗净,冷水下锅焯水捞出洗去浮沫。汤煲内加入清水烧开,加入排骨、洗干净的茶树菇和生姜。大火烧开转小火再煮1小时,加入盐调味即可。 ▲茶树菇 养生功效:茶树菇性平、甘温,具有益气开胃,健脾...
一、红枣桂圆汤 红枣洗净去核，桂圆肉洗净。将红枣和桂圆肉放入锅中，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 20 - 30 分钟。加入红糖，搅拌至融化，继续炖煮 5 分钟即可。二、山药羊肉汤 羊肉洗净切块，冷水浸泡 30 分钟左右，泡出血水后捞出沥干。放入碗中，加入姜片、料酒腌制 20 分钟。山药去皮洗净，切成小...
养生汤的做法 步骤1 1⃣️红枣姜片汤 食材:红枣 冰糖 姜片 枸杞 鸡蛋 好处:暖宫 暖胃缓解痛经,补血祛寒 做法:鸡蛋煮熟去皮,红枣 枸杞 冰糖 姜片鸡蛋一起放入锅里水开煮10分钟即可 步骤2 2⃣️当归鸡蛋汤 食材:当归 鸡蛋 冰糖 枸杞 桂圆 红枣 好处:当归和红糖活血,经前喝可以改善不调 做法:鸡蛋煮熟去...
莲子,莲藕都是时令的蔬果,莲子可以退火,消暑,莲藕可以消瘀清热,解毒除烦,止血健胃,古时候练愈加的行者更视它为长寿不老的食品,不但可以凉拌,可以入汤,制成莲藕粉后更易保存,小孩子吃也很适合。这道汤,可以预防心悸失眠,食而无味,有安神,过补,健身...
一、乌鸡虫草汤 食材：乌鸡半只+红枣8颗+冬虫夏草1g+枸杞3g+生姜2片+山药60g+当归3g+黄芪3g做法：1、乌鸡洗净切成小块，锅中烧水放入乌鸡焯水，洗去浮沫；2、与其他食材一起兑水，大火煮开；放入砂锅转小火炖煮1小时；3、加入盐、山药，继续炖煮20分钟即可；二、虾滑紫菜汤 食材：虾滑200g、鸡蛋两个、...
胡萝卜玉米排骨汤很清甜。把排骨洗净焯水，胡萝卜切块，玉米切段，一起放入锅中加水炖煮。胡萝卜玉米排骨汤的特色就是颜色鲜艳，味道清甜。喝起来口感很清爽，玉米的甜和胡萝卜的营养让人很喜欢。我觉得这道汤很适合全家人一起喝，营养丰富又好喝。这道汤有健脾益胃、润肺止咳等功效。今天给大家介绍了中国十大养...
金针菇、白玉菇洗净去根；杏鲍菇、草菇洗净切片；菌类食材放入砂锅，加鸡汤。大火煮开，改小火慢炖；加适量盐，可出锅。撒适量葱花。快手秋季养生汤 用料 清鸡汤/羊汤/鸭汤/牛骨汤半锅；各种时蔬适量；各种豆类一个人1/4罐头；熟鸡胸肉/牛肉/鸡蛋/豆腐一个人100克左右；大枣/桂圆几个；miso/酱油一个人量：...
七、虫草花鸽子汤 准备食材：鸽子，虫草花，红枣，姜片。做法步骤：1、鸽子清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、虫草花提前浸泡，泡发后清洗干净。将鸽子、虫草花、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮两个小时。3、炖煮好了之后，撒上一把枸杞子，...
辣白菜豆腐汤 用料 辣白菜15块；金针菇200克；内酯豆腐1盒；韩式辣酱1大勺；食用油适量；青椒选用；盐适量；水适量 做法 辣白菜切小块，豆腐划成片状倒出来锅中热一点油，加入辣白菜炒香加入辣酱炒匀加水煮开放入豆腐和金针菇煮熟之后加盐调味，撒上青椒圈离火出锅~快手青菜蘑菇榨菜汤 用料 海鲜菇一大把；小油菜...
8道养生汤做法，年夜饭煮起来，滋补、清热、养生 一、【灵芝鲍鱼炖鳄鱼尾】补气安神、止咳平喘，护肤养颜，使皮肤增加弹性，减少和延缓皱纹。【材料】：鳄鱼肉400克、瘦肉100克、干灵芝片50克、干鲍鱼仔8只（约30克）、陈皮3克、姜10克、清水2000克、花雕酒10克、盐适量 【做法】：1.干鲍鱼仔用凉水浸泡2小时...