多人都喜欢用艾灸来保养身体,因为艾灸在我们日常生活中比较容易操作,而且非常简单易学。对穴位的刺激可以起到保健养生的功效,对很多疾病都有很好的缓解作用。 1.内关穴 取穴方法:位于前臂掌侧,当曲泽与大陵的连线上,腕横纹上2寸,掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 功效:...
养生艾灸灸关元、足三里、三阴交最好。 艾灸养生最常用的三大穴位就是关元、足三里、三阴交,这几个穴位对于增强身体免疫力和抗病能力有一定的帮助,同时还可以健运脾胃,达到全身气血调和的作用。关元穴位于肚脐正下方三寸处,这个穴位温阳补气,对于女性的月经不调、痛经,以及阳虚体质者均有一定的改善作用。足三里位于外膝...
麦粒灸 麦粒灸是用小如麦粒的艾炷在穴位上施灸以治疗疾病的一种疗法,属于艾灸疗法中直接灸、小艾炷灸的范畴。 相对于其他灸法,麦粒灸其灸量虽然不大,在燃烧的过程中能利用瞬间的热力达到一个很强经络刺激作用,激发人体正气,增强抵抗力。 因其具有施灸...
保健灸法：艾条灸10~15分钟，艾罐灸20~30 足三里 穴位简介：一名下凌，为足阳明胃经之合穴，是五输穴之一，胃腑的下合穴。功能：经属五行之土，穴属土，所谓土生万物，胃与脾相表里，故统治一切脾胃之疾。祖国医学认为："脾胃为后天之本。"调补足三里，实即培补后天，是养生保健的第一要穴。位置：犊鼻穴...
1.益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位:常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸,每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟,每日治疗1次即可,可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。
可做隔姜灸或者温和灸。 可以缓解很多阳虚的症状,比如女性手脚冰凉、老年人关节怕冷、男性尿频尿急等等。 平时稍微感到有些不舒服,但没有特定症状的人,也可以时常用手掌心去按摩命门,按摩到发热即可。因为手掌心的劳宫穴是火穴,可以添加命门之火,壮大生命的火力!
中伏灸:7月26日——8月14日 末伏灸:8月15日——8月24日 伏后加强灸:8月25日——9月3日 (二)三伏养生灸适宜人群 1、阳虚体质,肢冷怕凉、手脚凉人群的养生调理。 阳虚体寒、畏寒怕冷、手脚冰冷、小腹、腰背冰冷等人群的预防保健调养。 2、脾胃虚寒、脾虚湿盛、湿气重、素体寒湿、痰湿体质人群的预防保健调...
夏至养生:艾灸温阳,事半功倍! “日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”6月21日是夏至节气,标志着炎炎夏日到来了,紧接着就是一年中最热的三伏天。江苏省中医院针灸康复科副主任医师徐道明表示,趁着阳气旺盛,借大自然“温热”特性,通过三伏灸、三伏贴等中医外治疗法,结合中药内服,佐以食疗、...
养生灸可广泛治疗内，外，妇，儿，五官等各科疾病。如肌肉、骨关节疼痛和软组织损伤、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等不适症状，可促进局部血液循环，也可用于感冒、腹泻、宫寒、痛经、妇科炎症、慢性前列腺炎等不适症状的辅助治疗。不适合人群 1、孕妇，皮肤破溃处、急性挫伤期、出血性疾病者禁用。2、本品为外用灸疗...