九碗清肠排毒粥 学着做起来 长图 û收藏 24 评论 ñ17 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候... 健康养生博主 4 毕业于 东北大学 3 公司 协和医院 ø 单身 查看更多 a 849关注 174.2万粉丝 83417微博 微关系 他的关注...
1、大米淘净备用，腐竹、干贝分别用温水泡发洗净 2、腐竹切条，干贝撕碎，猪血洗净，切块 3、山药洗净去皮，切块 4、锅中加水，放入大米，大火煮沸，放入干 贝，再中火熬煮至米粒开花 5、转小火，放入山药、猪血、腐竹，待粥熬至浓稠，加入食盐调味，撒上葱花即可 小贴士 对于腐竹的优劣辨别，自然就是颜色越浅...
木耳枣杞粥 当砂锅中的粥慢慢熬煮,厨房被一种独特的香气填满。木耳特有的清新,与红枣散发的甜香、枸杞淡淡的药香交织在一起,那股香味轻柔地钻进鼻腔,瞬间勾起腹中馋虫。粥体绵密顺滑,将这些食材的风味完美融合,咽下后,暖意从舌尖一路...
🌾 燕麦米也是煮粥的绝佳选择,它不仅能排毒通便,还能降低胆固醇和血糖,甚至还能补钙。口感也是一级棒,让人爱不释手!🌾 高粱米煮开后,那诱人的香气简直让人垂涎欲滴,与燕麦片相得益彰,搭配起来真是绝配!🌾 这碗五谷养生粥,清爽可口,润肠通便,清肠刮油,每一口都让人感到无比满足。记得要自律哦,不要贪吃哦...
#健康养生# 营养又养生的九碗清肠排毒粥——是时候给你的肠子洗洗澡啦~ 长图 û收藏 323 147 ñ599 评论 o p 同时转发到我的微博 按热度 按时间 正在加载,请稍候...Ü 简介: 你的私人营养家。 更多a 微关系 她的关注(76) 微博安全中心 衣洋健康 营养师李爽 ...
1、刮油、清肠。排毒一养生粥粥一直是中国人传统观念中健康养生的代表。现代人饮食过于精致、多量,引发 许多文明病,于是清淡、少食、粗食的饮食方式成为追求健康的新主张,粥也再 度受到了大伙儿的重视。今天推荐10款刮油,清肠,排毒的养生粥给大伙儿。NO-1:苹果小米粥叵葭道粥超级适合这种小孩食用,既能够健脾和...
清肠减肥其实是很不错的方法,既可以把身体的毒素排出去,还能够进行减肥,而清肠减肥最好的方法就是食疗啦,所以,小编要在这里分享三款吸油清肠瘦身粥的做法。 一、黄豆芝麻粥 食材:100克黄豆、20克芝麻(或芝麻粉)、盐 做法:在煮粥之前先将黄豆放在水里浸泡半天时间,将芝麻用锅炒一下,然后再将其磨成粉,或者是...
减肥清肠又养生的“白菜粥” 发表人: 医疗趋势观察站 阅读量: 310人 白菜作为一种常见的蔬菜,其营养价值丰富,被誉为“养颜菜”。它含有丰富的纤维素、维生素C、E和钙等营养成分,具有减肥、清肠、养颜、补钙、防癌、润肠等多种功效。 1. 减肥、清肠:白菜富含膳食纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘,从而...
香菇青菜粥在口感上独具特色，在养生保健方面也有着独到之处。香菇具有清热解毒、调节免疫等功效，对于身体的排毒和抵抗力的提升有着积极作用。而青菜中富含的纤维质，有助于清肠养胃调整肠道功能。这样一碗粥满足了味蕾，为身体注入了健康元素。香菇青菜粥的独特之处在于它的营养丰富，不仅含有蔬菜的纤维、矿物质，还有...