1、当归红枣乌鸡汤 当归补血活血、调经止痛;红枣补中益气、养血安神;乌鸡滋阴清热、补肝益肾。三者相配,能显著补充气血,尤其适合女性气血不足所致的月经不调、面色苍白。 2、黄芪牛肉汤 黄芪为补气良药,牛肉富含蛋白质与铁,两者结合具有补气养血、健脾益胃之效。对身体虚弱、气短乏力、贫血者颇有益处,能增强体质与免...
3、山药用削皮刀削掉外皮，清洗干净后切成小块。4、起锅烧油，油热后爆香姜片，再放入猪肚条爆炒一会儿，接着再倒入足量的开水，记得一定要放开水，这样煮出来的汤水就是浓白的。盖上盖子炖煮半个小时。5、接着再放入山药煮二十分钟，煮至山药软烂就可以了，最后加入食盐和鸡精调味，搅拌均匀入味，撒上枸杞子...
1. 红枣枸杞桂圆汤 材料：红枣10颗枸杞20克桂圆肉30克清水500毫升 步骤：将红枣、枸杞和桂圆肉洗净备用。将所有材料放入炖盅中，加入清水。盖上盖子，大火炖煮1小时。炖好后，稍微放凉即可饮用。2. 红糖姜枣汤 材料：红糖50克生姜30克红枣8颗清水600毫升 步骤：生姜切片，红枣洗净备用。将清水倒入锅中，加入生...
一、莲藕排骨汤 莲藕排骨汤清甜润口，富含丰富的营养成分。莲藕有养胃健脾、滋阴润燥的功效，排骨则富含蛋白质和钙质，可以补气血、强筋健骨。这道汤能调理脾胃、增强体质，非常适合在秋季饮用。做法：1. 准备莲藕一节，排骨500克。2. 排骨焯水去血沫，莲藕切片。3. 将排骨和莲藕一同放入锅中，加入清水，放姜片...
七、虫草花鸽子汤 准备食材：鸽子，虫草花，红枣，姜片。做法步骤：1、鸽子清洗干净，冷水下锅焯水，加入姜片去腥，煮开后撇掉浮沫，再捞起来沥干水分。2、虫草花提前浸泡，泡发后清洗干净。将鸽子、虫草花、红枣和姜片放入汤锅中，加入足量的清水，盖上盖子炖煮两个小时。3、炖煮好了之后，撒上一把枸杞子，...
补气血养生汤的做法 步骤1 红枣洗净,用清水浸泡10分钟。 步骤2 黄芪切片洗净,用清水浸泡5分钟。 步骤3 枸杞用清水洗净,浸泡20分钟。 步骤4 桂圆去皮,浸泡清水15分钟。 步骤5 把浸泡过的桂圆、黄芪、大枣一起放入养生壶,小火煮1小时,关火前加入枸杞,焖30分钟即可。
病情分析:以下是一些常见的补血养血汤: 1.当归羊肉汤:将当归、枸杞、黄芪等中药材与羊肉一起煮成汤,具有补血养血、益气健脾的功效。 2.红枣山药汤:将红枣、山药、枸杞等食材煮成汤,可提高人体免疫力,改善贫血和神经衰弱等问题。 3.猪骨桂圆汤:将猪骨、桂圆、红枣等材料煲汤,富含铁元素可以促进血液循环,同时还具有...
乌鸡本身就是补血佳品,加入当归后更添补血活血之功效。此汤品尤其适合体虚血弱、产后恢复的女性,能有效改善面色苍白、头晕目眩等症状。 4.红枣山药汤 红枣补血益气,山药健脾保胃,两者搭配再加上桂圆,不仅口感甜美,更是养生的绝佳选择。对于因气血不足而面色不佳、精神疲惫的女性,此汤具有显著的改善作用。
冬季补气血养生汤 一、鲫鱼豆腐汤：这道汤以鲫鱼为主要材料，搭配豆腐和各种调味料煮成。鲫鱼富含优质蛋白质和多种营养物质，有助于滋补身体，同时豆腐易于消化吸收。材料：鲫鱼：适量；豆腐：适量；姜：适量；葱：适量；盐：适量；料酒：适量；食用油：适量 做法步骤：1. 处理材料：1) 鲫鱼去鳞去腮，洗净沥干...
今天给大家推荐六款既能补充气血又能美味可口的养生汤品，希望能为你的餐桌增添一抹亮色。鲫鱼豆腐汤 材料：新鲜鲫鱼一条、嫩豆腐一块、姜片几片、葱一根。做法：鲫鱼处理干净后，在两面各划上几刀以便入味；锅中加水烧开，放入鲫鱼、姜片大火煮沸后转小火慢炖；待鱼肉半熟时加入切好的豆腐块继续炖煮至完全软烂...