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杨力养生二十三讲 针灸口诀之《针灸大成》 中医与性医学 草莓清洗食用有方法 温补肾阳药膳秘方(功用:医肾虚 热点资讯 生精功 民国男女强壮法 房中术修真密法 气功治疗早泄阳萎 中医与性医学 阴阳双修内丹功 嘉靖壮阳术 千金锁 补肾护肾要识 强力健肾四式...
现代气功一词包括了古代的吐纳、导引、存神、静功、动功、内功、外功、修练、打坐、入定、坐禅、静坐养生、修身养性、呼吸养生等等,甚至太极拳等某些武术,只要以内功为基础,都属气功的范围。 气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓内练精气神,外练筋骨皮,精气...
养生气功 修此法,练功时间长短不限,环境安静与否不拘。可随时、随地、随意,每次可从数分钟至数十分钟不限,愿练就练,想停就停,但须持之以恒,功效方显。练功过程中有口干舌燥,间有肠鸣、打膈、矢气等现象,或手脚发热发胀等感觉,均属正常反应,无需介意,坚持练功会自然消失。
养生气功 收功:不想练了,睁开眼睛即可。或行摸面疏头,叩齿咽津,自我导引后收功亦可。 附: 高血压患者练此功法,在找身体中心的同时,可注意一下双脚涌泉穴。 练功中如出现较明显的白发外动,可以双手拇指掐住无名指根,稍用力即可止动。无名指根部属子位,又名风窍,古谓掐此处可以闭关却邪,可制止相火妾动。据...
有严重头部症状者不宜练气功 气功贯气 消脂健体强身运动 练气功会出偏 解析发生原因 六字养生健身法:提蹲抖踢蜷走 最简的强身法-提肾功 彭祖养生房中术-性爱养生 提肛功的武炼法 龙字提肾功 藏密男女双修修法 少林实战金刚把-宋威 少林空手夺白刃-杨雄 金忠阳 ...
长期坚持气功锻炼,就能起到陶冶情操、开阔心胸、培养意志、塑造健全的人格、增强心理适应能力的作用。练功还可使人感到做事得心应手,效率增加,而且有利于改善人际关系,提高心理健康水平。 3、开发智能 气功实践可以开发人的智能,这一点在古代气功典籍中有很多明确的论述。随着气功研究的深入,逐步证实了气功的这一作用...
传统气功养生修炼方法一览 密宗的咒语共包括一百零八种真言,一般都要以三、七或一百零八的倍数来念诵。 密宗持咒的方法主要有十种,即:(1)莲花念诵;(2)金刚念诵;(3)唇吻念诵;(4)光明念诵;(5)随息念诵;(6)声生念诵;(7)真实念诵;(8)心意念诵 ;(9)计数念诵;(10)三摩地念诵。